あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~5/14 あたしおうちごはん ダイエット74日目 マイナス8.95kg ~*゜・。+ヾ(@^ー^@)(@^ー^@)ノ*゜・。+  記録のみ

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こんにちは~・゚。:ヾ(●´□`●)(●´□`●)ノ.:。・゚


~5/14あたしの記録~d(▽`d*)(*b´▽)b~


●5/14あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


・'゚☆。.::・'゚★ 
・DHCプロテインココア味

300422450000023.jpg

・'゚☆。.::・'゚★ 寝たので無し


・'゚☆。.::・'゚★ 20時半くらい
51501412551225.jpg

夜な夜な ・'゚☆。.::・'゚★ 
・DHCプロテインココア味
300422450000023.jpg


飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬

●5/14 記憶無し暴食有 7日クリアー・'゚☆。.::・'゚★ d(*'-'*)b ・'゚☆。.::・'゚★


**********ダイエット74日目の数値**********


スタートよりマイナス8.95㎏

5/14 自宅のタニタ体組成計

身長 162cm 女
体重:52.45kg
BMI:20
体脂肪:26.%
筋肉量:36.55kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1126kcal
体内年齢:35歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス4~4.5kg



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