あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~5/4 あたしおうちごはん ダイエット64日目 マイナス7.8kg ~*゜・。+ヾ(・▽・。)(・.・。)ノ*゜・。+

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こんばんは~・゚。:ヾ(● ´ ー ` ●)(● ´ ー ` ●)ノ.:。・゚


~5/4あたしの記録~d(▽`d*)(*b´▽)b~


●5/4あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


・'゚☆。.::・'゚★ 寝てたので無し


・'゚☆。.::・'゚★ 寝てたので無し


夕方 ・'゚☆。.::・'゚★ 19時半くらい(写真無し)
・焼きいも半分


・'゚☆。.::・'゚★ 24時くらい(写真無し)
0505227000010110.jpg


夜な夜な ・'゚☆。.::・'゚★ 
・DHCプロテインココア味

300422450000023.jpg

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬

●5/4 記憶無し暴食 振り出しに戻る・'゚☆。.::・'゚★ d(*'-'*)b ・'゚☆。.::・'゚★

※柿の種ミニ2袋食べたらしいorz


**********ダイエット64日目の数値**********


スタートよりマイナス7.8㎏

5/4 実家のタニタ体組成計

身長 162cm 女
体重:53.6kg
BMI:20.4
体脂肪:28.2%
筋肉量:36.3g
骨量:2.2
内臓脂肪:4
基礎代謝:1125kcal
体内年齢:33歳

・・・・あたしメモ・・・・

・月経まで後4日予定 (*¨) ....ボー


*******ハマった********


現在あたし焼きいもにかなりハマリ中

今日は昨日両親に買ってきた焼きいもの

半分を貰っちゃった (。→∀←。)キャハ♡


何故か食べても食べても食べたりず

まだまだ食べたいのが治まらない (  ゚ ▽ ゚ ;)マダナノ?


この急激に欲する感じは

何かきっと体かを欲してるんだと思う ♥♥(o→ܫ←o)♫


というのも実はあたし焼きいもって嫌いだったから

そんなあたしですが今もめっちゃ食べたくて仕方が無い ヾ(°∇°*)アラアラ


どこでも売ってるわけじゃないから辛いなぁ

やきいもぉぉぉ~ (*ノ・ω・)ノオオオオォォォォ


*******調整日********


そんな訳で今日は焼きいもで始まった

焼きいもって結構お腹にドシッとくるから

今日はもうご飯食べなくてもいいかなぁと (o゜ー゜o)??


待て待て (´゜∀゜`)ムカ


昨日遠くのスーパーで美味しそうなお刺身を

買ってきて今日食べる予定だった σ(´~`*)ムシャムシャ❤


さすがに明日だとお刺身焼いてしか食べれないなぁと

あたしはお刺身が食べたかった訳で

焼いたお刺身が食べたい訳じゃない (`・ω・´)キリッ


という訳で食べる事にした v(*'-^*)ゞ・'゚☆ブイ


不思議に晩御飯食べだすと

今までお腹いっぱいだったのが

揺ったりと程よい満腹度へ (*゚0゚)ハッ


この感覚はなんなんだろう?

不思議 (*¨) ....ボー


結局すべて美味しく食べちゃった σ(´~`*)ムシャムシャ❤


そしてまた変化が σ( ̄∇ ̄;)


お刺身はマグロ好きだったんだけど

今度はイカが好きになった❤


また体が何か欲してるのかなぁ?

こういう変化には素直に身を任せる (・∀・。)(-∀-。)ぅんぅん


ちなみに今日は調整日

外食が続いたから翌日の食事を全てDHCプロテインに

置き換えるっていう予定だったんだけど (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


無理やり食べる必要は無いけど

食べたいと思う時はやっぱりちゃんと食べて

調整するって方法をで頑張ろう思う わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪


****************************************


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Comment

冷凍SANMA says... "こんばんは。"
調整日だったのですね。
あ~、朝、昼とほとんど固形物ナシ。
そして夕食もヘルシー。
だけど満足度の行くメニューですよね。
美味しそう^^

わたしこのGWでかなりお腹周り厚みがでてきましたよ。
ホントに来週から気合入れて調整しなきゃと(;^-^)
2016.05.05 18:51 | URL | #o25/X8aE [edit]
・pokopoko・ says... "Re: こんばんは。"
冷凍SANMAさんこんばんは~(*´▽`*)
コメントありがとうございます~

調整日はやっぱり朝か昼に食べたいなぁと思うのですが
どうも夜遅くなるのでこれが続くと以前と同じになるので
早めに解消しておきたいです(;・∀・)

GWはどうしても外食が続くので
今回はGW明けに調整しようと思いました(^O^)/
2016.05.05 23:30 | URL | #- [edit]

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