あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~4/25あたしおうちごはん ダイエット55日目 マイナス7.25kg ~+゚+゚ヾ(=⌒▽⌒=)(=⌒▽⌒=)ノ+゚+

Posted by ・pokopoko・ on   0 comments   0 trackback

こんばんは~・゚+。:.ヾ(。→∀←。)(。→∀←。)ノ゛.:。+"・゚


~4/25あたしの記録~d(▽`d*)(*b´▽)b~


●4/25あたしのおうちごはん (⌒^⌒)b うん


・'゚☆。.::・'゚★ 9時位
264135253541.jpg

・'゚☆。.::・'゚★ 寝てたので無し


・'゚☆。.::・'゚★ 20時位
26413522222253541.jpg

夜な夜な ・'゚☆。.::・'゚★ 
・DHCプロテインココア味

300422450000023.jpg
 
飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬

●4/25 記憶無し暴食 17日クリアー・'゚☆。.::・'゚★ d(*'-'*)b ・'゚☆。.::・'゚★


**********ダイエット55日目の数値**********


スタートよりマイナス7.25㎏

4/25 自宅のタニタ体組成計

身長 162cm 女
体重:54.15kg
BMI:20.6
体脂肪:27.7.%
筋肉量:36.9g
骨量:2.3
内臓脂肪:4
基礎代謝:1143kcal
体内年齢:38歳

・・・・あたしメモ・・・・

満腹過ぎるorz

********お腹が苦しくなってきた********


週末でリズム崩したからから?

何も食べてないのに満腹感がある


太っていた時も満腹感があるのに

以前も同じように満腹感が合っても食べてた

今も似た感じ (  ゚ ▽ ゚ ;)マタナノ?


様子見ながら今日も食べたケド

やっぱりお腹が空いたから食べるっていうのと

何か違うなぁと思たった (o゜ー゜o)??


GWも近いし外食増えて断食が無駄になる予感

明日か明後日調整日にしよう (`・ω・´)キリッ


今は朝だからとか昼だからとかで食べてる感じ?

満腹感が地味に緩んできてる気がする

だからお腹が空くまで食べないようにしよう (・∀・。)(-∀-。)ぅんぅん


今回この調整がちゃんと出来れば

今後もちゃんと出来る気がする

ただ調整が出来るか出来ないかで

今後あたしの体型は大きく変化しちゃう気がする (´ ▽`).。o♪♪ ボケ~


何としても頑張らねばっ (*ノ・ω・)ノオオオオォォォォ


****************************************


にほんブログ村 トラコミュ ~我が家のおうちごはん~ へ
~我が家のおうちごはん~ 

トラコミュ作りましたσ(´~`*)ムシャムシャ

よければ参加お願いしま~すorz

ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
励みになりますorz


ブログランキング・にほんブログ村へ
スポンサーサイト

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://sinmaisyuhunomainiti.blog.fc2.com/tb.php/658-bf382b78