あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

7/8のご飯 やっぱり定番的なのが好き(・-・*)ヌフフ ~リバウンドダイエット163日目 タニタ体重測定~ 久々に下回った おぉ!!(゚ロ゚屮)屮

Posted by ・pokopoko・ on   4 comments   0 trackback

こんばんはっ゚+(p・・q)(p・・q)+゚

☆☆☆☆☆☆

では早速

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー
※今日より実家の体重計で測定

7/8タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●体重 54.7.kg
●BMI 20.8
●体脂肪 28.1%
●筋肉量 37kg
●骨量 2.3kg
●内臓脂肪レベル 4.
●基礎代謝 1151kcal
●体内年齢 33歳

☆食事

・夜
●グリーンスムージーマンゴー味(ホワイトチアシード入り)
●塩サバ
●野菜炒め(もやし・きゃべつ・豚肉)
●しらす&大根おろし
●引き割り納豆(ひき割り納豆・アボカド・海苔・ネギ)
●白米


DCF00360 - コピー

☆☆☆久々に55kgから動いた☆☆☆

あたしのテンションが下がり気味だから

55kg台から動いたのかも

来週の頭くらいに48時間断食決行決定(`・ω・´)キリッ

☆☆☆引き割り納豆☆☆☆

久々にひき割り納豆SET食べたらテンション上がった

てか納豆不足だったのか(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・?


またメンドクサイ話だけどあたし納豆はダメ(*ノω<*) アチャー

引き割りはOKヾ(@⌒▽⌒@)ノワーイ!

だけどアボカドと海苔とネギが入ってないとダメ(*ノω<*) アチャー

全部揃ってるとめっちゃ好きだっていうワガママ♀


やっぱりなんていうか定番?的な感じだけど

あたし的にはこ~ゆう定番的ご飯が好きヾ(@⌒¬⌒@)ノウマイ


で気付いたのがあたしには上記写真の量は多い

お腹がパンパン(;・∀・)ダダイジョウブ・・・?


恐らく10分目か12分目くらいだと思う

だからもう少し品数を減らすか

量を減らすかしなきゃなって思う( *'σI')ぅんぅん


ただかれには少ないか普通くらいだと思うから難しいなぁ。。。

今回の血液検査は至ってクリアーで健康体そのものだったから

今の食事量で問題ないと思われる( *'σI')ぅんぅん


ただ気付けばかれの量を越していくあたしが目に見える(*¨) ....ボー


そして不思議にこ~ゆう日に限って過食の量がすごい

不眠気味だと寝るまで何かを食べ続ける・・・・モゴモゴ ( ̄~ ̄;)


そして最近は食べ続けても眠れないことに気づいて

渋々布団に入っているあたし(U。U*)Zzz


過食散々しておいて眠れないと諦めるなら最初からやめれ

中途半端な。。。ヾ(*`Д´)ノケシカラン!!

☆☆☆節約ちょっと頑張ってみたい気分☆☆☆

一瞬だけいた節約カテゴリーに

また参加したいなぁって思ってきた

思うっていうか節約しなきゃいけなぁと思ったり( *'σI')ぅんぅん


ただ我が家

酒・煙草代は一切発生しない(・∀・。)(-∀-。)ウン♪


光熱費は今実家だからわからないけど

恐らく低い方?(・∀・。)(-∀-。)ウン♪


携帯はガラケー

お互い2000円~2500円未満

2人合わせても5000円以内(・∀・。)(-∀-。)ウン♪


後はあたしの帰省代と病院代は

家計の中でも割合高いかな?


となると節約できるところって食費かな?

友達と話した時夕食は

お肉orお魚and汁物and野菜系

この3品だって言ってたもんな(・∀・。)(-∀-。)ウン♪


後あたしの酵素は高いから

在庫無くなったらもう買わないと

今は思ってる

その時になったら。。。。わかんないけどヾ(°∇°*) オイオイ


前回カテゴリーに参加してた時は

買物したものを全部並べてコソッと写真取ってたんだけど

まぁ目の前だからバレバレでσ( ̄∇ ̄;)


それ写真撮ってるんでしょ?

それはいいことだと思うよ?

買い過ぎ防止できるでしょ?って(=⌒▽⌒=) ニャハハハ♪


自称かなりのケチでお金を使うのが大嫌いな

かれが言ってた(*'∇')ウフフフフ


確かになぁと思いながら

段々めんどくさくなって遠ざかったんだけど

ちょっと興味復活(ΦωΦ)ふふふ・・・・

また節約カテゴリーに参加してみようかなぁ


かれは体に異常が出ると困るからいままで通りの食事で

あたしは品数を減らすか量を減らすか悩むなぁ(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

☆☆☆☆☆☆

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Comment

ROUGE says... ""
節約はね~
ウチは得意かも(^^;
1ヵ月、食費・雑費混みで3万円。
携帯は二人で3千円。
光熱費は水道含め2万以下。
でないと私とルーシェの医療費が出せないんだもん。

でもこれからもっと節約するので
1ヵ月一万円生活を目指さねば(^-^;
2015.07.10 19:44 | URL | #- [edit]
PHiRo♪ says... "こんばんわ"
私も節約ブログにしようかなあ(*´罒`*)ニヒヒ♡
かなりケチだし、エンゲル係数減らすためならなんでもやるし(笑)

ダイエットとか、そういうことから少し距離を置いてみるのもいいかもしれないですねσ(*´∀`*)
色んな事が頭の中に入ったら過食のことなんて忘れちゃうかも☆

でもスマホのカメラアプリは楽しいですぞ(ΦωΦ)フフフ…
2015.07.10 20:05 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~(*^▽^*)

コメントありがとうございますorz

うわぁすごいです!
携帯代3千円てかなりお安い(/・ω・)/
私もできればその位で抑えたいです♥

電気代と水道代そしてガスはプロパンなので
夏だとわりかし安いのですが
冬だと大体2万くらいかもしれないです(/_;)

食費と雑費込みで3万円!
これもすごいです(*ノωノ)♥

1月1万円生活を目指されるとは。。
私も切り詰めて頑張ろうと思います(*^-^*)
2015.07.10 22:55 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: こんばんわ"
PHiRo♪さんこんばんは~(*^-^*)

コメントありがとうございますorz

PHiRo♪さんもおけち様ですか?
私のかれは自分でかなりのケチだし
お金使わなければ使わないだけ嬉しいと仰ってます(*ノωノ)

食費削ったら自然と食べるものも少なくなりますよね~
色々絡めていくと楽しいかもしれないですよね(*´▽`*)
少し頑張ってみたいと思います(^O^)/
2015.07.10 23:00 | URL | #- [edit]

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