あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

6/1 リバウンドダイエット126日目 タニタ体重測定 ~回復食10日目~ がっつり動いてがっつり食べた ヾ(●´▽`●)(○´ー`○)ノ

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんはっ゚+ヾ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ+゚

☆☆☆☆☆☆

では早速

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

5/31タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●体重 54.75kg
●BMI 20.9
●体脂肪 27.%
●筋肉量 37.65kg
●骨量 2.3kg
●内臓脂肪レベル 4
●基礎代謝 1163kcal
●体内年齢 37歳

☆朝ご飯 

●アサイーフルグラヨーグルト
●野菜入り赤だし
●野菜炒め(キャベツ・もやし・卵・大豆)
●ジャーマンポテト
●発芽米
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●野菜炒め(キャベツ・もやし・卵・大豆)
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●ジャーマンポテト
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☆昼ご飯 無

☆夜ご飯 

●鮭の塩焼き
●鶏ももの醤油ガーリック味
●野菜スープ(玉ねぎ・キャベツ・白菜・えのき・大根・もやし・プチトマト・ブロッコリーの葉)
●レンコンと茄子のチリソース炒め
●茄子とトマトの卵炒め
●発芽米
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●茄子とトマトの卵炒め
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今日は朝からしたいことが山積み

出来るかどうかは別として

頑張らなきゃてな訳で朝ごはんもモリモリヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマイ


朝からまたまた冷蔵庫の残りの素材使い切りと

気付けば掃除3時間にネ─(。・ω-)(-ω・。)─♪


天気が良くて風がビュービューだったから布団干し

そして洗濯に買い忘れを買出しに行ったりと

まぁ一般的な家事全般( *'σI')ぅんぅん


バテ気味だったから

無理かなぁと思ったけど火事場のクソ力

全て完了 ワーイワーイワーイ♪ヽ(▽^〃ヽ)ヽ(〃^▽^〃)ノ(ノ〃^▽)ノ ワーイワーイワーイ♪


AM8:00スタート PM16:30終了

8時間半でかなりクタクタ

もっと体力無いと駄目だなぁヾ(°∇°*) オイオイ


昼から夕方にかけてちょっとお腹すいたんだけど

手を止めちゃうとそのまま行動が

止まっちゃいそうだったからでスルー (`・ω・´)キリッ


良い時間になっちゃったから

今日はかれと一緒に食べようと♥(*´ -`)(´- `*)♥


でも全てやり終えてスッキリ

スッキリしてから通院帰省できるからよかった(*'∇')ウフフフフ


冷蔵庫は食料でいっぱい

ジップロックの保存容器に入れたいんだけど

それだと食べるときにメンドクサイらしい(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


以前ジップロックの容器沢山買ったから

使えたら大きさ揃えられるからいいんだけどなぁ(*¨) ....ボー

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しかし冷蔵庫で積木してる気分になるヾ(°∇°;) オイオイ


冷蔵庫を見てかれは

当分これで食べるものに困らないって

笑ってた ギャハハ!! ヾ(@⌒∇⌒@)ノヾ(@⌒∇⌒@)ノギャハハ!!


しかし今日は食べすぎたかな?(*´ο`*)=3 はふぅん

でも流石に全部は食べれなかった

ある意味で良かった良かった(・-・*)ヌフフ

☆☆☆☆☆☆

★★★★★★

[断食] 1日目 5/19 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 済

DCF00214 - コピー ×3食

[断食 ] 2日目 5/20 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ  済

DCF00214 - コピー ×3食

[断食] 3日目 5/21 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00214 - コピー ×3食

[断食] 4日目 5/22 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00214 - コピー ×3食

[回復食] 5日目 5/23 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00183 - コピー 昼&夜 DCF00214 - コピー

[回復食] 6日目 5/24 朝食べず夕食済orz
     夜 アサイースムージーベリー味&水分のみ 失敗

DCF00006 - コピーDCF00008 - コピー

[回復食] 7日目 5/25 朝食べず夕食済orz
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 失敗 

DCF00052 - コピーDCF00136 - コピー

[回復食] 8日目 5/26 朝食べず夕食済orz
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ  失敗
DCF00359 - コピーDCF00214 - コピー 

[回復食] 9日目 5/27 朝昼食べず夕食済orz
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ  失敗
DCF00367 - コピーDCF00214 - コピー 

[回復食] 10日目 5/28 朝昼食べず夕食済orz
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ  失敗
DCF00006 - コピーDCF00214 - コピー

[回復食] 11日目 5/29 朝昼食べず夜食済orz
     夜更け ベジーデル酵素液&水分のみ 失敗 
DCF00134 - コピー 夜更け DCF00214 - コピー


[回復食] 12日目 5/30 朝昼夜食べず夜中済orz
      夜中 ベジーデル酵素液&水分のみ 失敗
夜中 DCF00358 - コピー 更に夜中 DCF00214 - コピー

[回復食] 13日目 5/31 朝昼食べず夜食済orz
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 失敗
DCF00368.jpg 更に夜 DCF00214 - コピー

[回復食] 14日目 6/1 昼食べず朝夜食済orz
      夜 ベジーデル酵素液無し&水分のみ
DCF00006 - コピーDCF00358 - コピー 

[回復食] 15日目 6/2 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

★★★★★★

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Comment

ROUGE says... ""
私はジップロックの袋保存だけど
別に食べる時に困る事は無いけどな~?
タッパ保存でも結局、器に移す訳だし・・・
だったら場所取らない方がいいもの(笑)

家事はキッチリやろうと思うと時間かかるよね。
私も、もしかしたら長期入院になるかもなので
今日はツルバラを剪定したり
お部屋の中を整理するツモリ。
2015.06.02 09:53 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんおはようございます~(*^▽^*)

あれは私が居ないときにかれが食べる分なので
タッパー開けるよりラップがお手軽なようです(*^-^*)
私が居るときは問題ないですけど~

家事はどこまでやるかってのが無いから
もっとできることはあるんでしょうが
まぁそこそこのところで良しとしてます(*^-^*)

ROUGEさん検査の結果が
良くなかったんですか?

私も先ほど祖母が昨夜緊急入院をしたと連絡があったので
昨日家事をしっかりし終えていたので良かったのですが
暫くブログはお休みするかもしれません。
2015.06.02 10:48 | URL | #- [edit]

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