あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

5/31 リバウンドダイエット125日目 タニタ体重測定 ~回復食9日目~ がっつり食べる ウマイヾ(@⌒¬⌒@)ノヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマイ

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんはっ゚+ヾ((*´I `)(´I `*))ノ+゚

☆☆☆☆☆☆

では早速

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

5/31タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●体重 54.2kg
●BMI 20.7
●体脂肪 27.5%
●筋肉量 37.kg
●骨量 2.3kg
●内臓脂肪レベル 4
●基礎代謝 1145kcal
●体内年齢 37歳

●朝ご飯 無

●昼ご飯 無

●夜ご飯 

●鶏ももの醤油ガーリック味
●野菜スープ(玉ねぎ・キャベツ・白菜・えのき・大根・もやし・プチトマト・ブロッコリーの葉)
●温サラダわさび醤油味(ブロッコリー・ミニトマト)
●レンコンと茄子のチリソース炒め
●発芽米
DCF00368.jpg
●レンコンと茄子のチリソース炒め
DCF00386 - コピー
●鶏ももの醤油ガーリック味
DCF00404 - コピー

断食4日間と

回復食2食の時期に入っても上手くリズムが掴めず

1日1食になってしまってるからか

若干スタミナ切れ的なあたしヾ(°∇°;) オイオイ


今日は鶏ももにガーリックでがっつり

そして茄子とレンコンにチリソースを絡めてちょっと刺激を.+:。゙d(・ω・*)ネッ゚.+:。


久々の鶏ももガーリックめっちゃ美味しい♥

しかしホント久々過ぎていつ食べたのか覚えてない(*¨) ....ボー


モグヾ(@⌒¬⌒@)ノモグと食べて元気になった

やっぱりちゃんとご飯は大事.+゚:(*・Θ・)人(・Θ・*)ネェ-:゚+


そうそう

ちゃんとご飯で思い出した(*゚ロ゚)ハッ!!


お料理カテゴリーに参加した初めのころ

適当なもので済ますのでなくて

ちゃんとしたご飯を食べたいって

そう思ってたのを思い出した( *'σI')ぅんぅん


忘れてたけど(A;´・ω・)フキフキ

これからもちゃんとご飯頑張ろう わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪

☆☆☆☆☆☆

★★★★★★

[断食] 1日目 5/19 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 済

DCF00214 - コピー ×3食

[断食 ] 2日目 5/20 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ  済

DCF00214 - コピー ×3食

[断食] 3日目 5/21 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00214 - コピー ×3食

[断食] 4日目 5/22 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00214 - コピー ×3食

[回復食] 5日目 5/23 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00183 - コピー 昼&夜 DCF00214 - コピー

[回復食] 6日目 5/24 朝食べず夕食済orz
     夜 アサイースムージーベリー味&水分のみ 失敗

DCF00006 - コピーDCF00008 - コピー

[回復食] 7日目 5/25 朝食べず夕食済orz
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 失敗 

DCF00052 - コピーDCF00136 - コピー

[回復食] 8日目 5/26 朝食べず夕食済orz
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ  失敗
DCF00359 - コピーDCF00214 - コピー 

[回復食] 9日目 5/27 朝昼食べず夕食済orz
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ  失敗
DCF00367 - コピーDCF00214 - コピー 

[回復食] 10日目 5/28 朝昼食べず夕食済orz
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ  失敗
DCF00006 - コピーDCF00214 - コピー

[回復食] 11日目 5/29 朝昼食べず夜食済orz
     夜更け ベジーデル酵素液&水分のみ 失敗 
DCF00134 - コピー 夜更け DCF00214 - コピー


[回復食] 12日目 5/30 朝昼夜食べず夜中済orz
      夜中 ベジーデル酵素液&水分のみ 失敗
夜中 DCF00358 - コピー 更に夜中 DCF00214 - コピー

[回復食] 13日目 5/31 朝昼食べず夜食済orz
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 失敗
DCF00368.jpg 更に夜 DCF00214 - コピー

[回復食] 14日目 6/1 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 15日目 6/2 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

★★★★★★

ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
励みになりますorz

ブログランキング・にほんブログ村へbanner.png

スポンサーサイト

Comment

ROUGE says... ""
うんうん、どうしても1食しか食べられないなら
スタミナがつく方がいいもんね。
レンコンと茄子のチリ炒め、メッチャ美味しそう~
これ真似しようかな。

義母が来てるとメニューに困るのよ(^^;
今日は買い物に付き合うのでデパ地下惣菜で済ませるけど
2015.06.01 06:41 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~(*^▽^*)

蓮根と茄子のチリソース炒め
美味しいです(*ノωノ)♥
機会があれば作ってみてください
これだけでいけちゃいます♪

そうですよね~
お義母さん何が好きかって全部わからないし
分かったとしても流石好きなものばかり
作るのはしんどいですよね(;´∀`)


2015.06.01 22:06 | URL | #- [edit]

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://sinmaisyuhunomainiti.blog.fc2.com/tb.php/525-a06d3123