あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

5/27 リバウンドダイエット121日目 タニタ体重測定 ~回復食5日目~ ლ(´ڡ`ლ)ლ(´ڡ`ლ)

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんはっ゚+╰(*´︶`*)╯╰(*´︶`*)╯+゚

☆☆☆☆☆☆

では早速

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

5/27タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●体重 54.55g
●BMI 20.8
●体脂肪 27.9%
●筋肉量 37.05kg
●骨量 2.3kg
●内臓脂肪レベル 4
●基礎代謝 1149kcal
●体内年齢 38歳

●朝ご飯 無

●昼ご飯 無

●夕ご飯

●温サラダのわさび醤油(ブロッコリー・アスパラ・ミニトマト)
●赤だし(大根・えのき・もやし)
●ヨーグルト(グリーンスムージー マンゴー味かけ)
●引き割り納豆(ひき割り納豆・アボカド・海苔・ネギ)
●発芽米
DCF00367 - コピー

●夜ご飯(ベジーデル酵素)


やっぱり朝昼はど~も食べる習慣?気?がない ヾ(°∇°*) オイオイ

ブライダルダイエットの時もほぼ毎日夜1食だったし

無理なら夕食1回で頑張ろう (∪・ω・)ゞフムフム*


ただ現時点で体重の割に腹部かなりスッキリしてる

かれにもスッキリしたって言われた ゎぁぃ♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ ゎぁぃ♪


まぁほとんど食べてないから

当たり前だけど(*¨) ....ボー


そして最近過食率が高いのは実家

菓子パン数個食いに

お菓子数袋食いの嵐の日々 ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ


もうすぐ通院帰省

どう乗り切ろうか。。(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


菓子パンとお菓子ガツ食いは本当

一気に激でぶになれる(`・ω・´)キリッ


自宅ではお菓子類かれに

隠してもらってる(*゜▽゜)*。_。)*゜▽゜)*。_。)ウンウン


実家でそれやってもらったら

両親隠したこと忘れて放置しちゃって

菓子パン腐っちゃったみたいでヾ(°∇°*) オイオイ


ブライダルダイエットの時もかなり苦労したけど

これからも帰省時は特に苦労しそう( ̄~ ̄;) ウーン


そして何故か昨日今日と無性にヨーグルトが食べたくなった

普段はほとんど欲しないから何か理由があるのかもと

念のため..._〆(・∀・@)メモメモ


久々の引き割りアボカド納豆は

何よりも美味しかった♥

☆☆☆☆☆☆

★★★★★★

[断食] 1日目 5/19 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 済

DCF00214 - コピー ×3食

[断食 ] 2日目 5/20 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ  済

DCF00214 - コピー ×3食

[断食] 3日目 5/21 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00214 - コピー ×3食

[断食] 4日目 5/22 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00214 - コピー ×3食

[回復食] 5日目 5/23 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00183 - コピー 昼&夜 DCF00214 - コピー

[回復食] 6日目 5/24 朝食べず夕食済orz
     夜 アサイースムージーベリー味&水分のみ 失敗

DCF00006 - コピーDCF00008 - コピー

[回復食] 7日目 5/25 朝食べず夕食済orz
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 失敗 

DCF00052 - コピーDCF00136 - コピー

[回復食] 8日目 5/26 朝食べず夕食済orz
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ  失敗
DCF00359 - コピーDCF00214 - コピー 

[回復食] 9日目 5/27 朝昼食べず夕食済orz
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ  失敗
DCF00367 - コピーDCF00214 - コピー

[回復食] 10日目 5/28 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 11日目 5/29 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 12日目 5/30 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 13日目 5/31 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 14日目 6/1 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 15日目 6/2 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

★★★★★★

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Comment

ROUGE says... ""
菓子パンとかお菓子とかを
そもそも買い置きしてるのがダメなのでは?
・・・って思っちゃった(^^;
食べる時に食べる分だけ買えば食べ過ぎないんじゃないかな~?

もうすぐまた御実家なのね。
寂しくなるわぁ~
2015.05.28 07:26 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんにちは~(*´ω`)

コメントありがとうございますorz

自宅と実家読み間違えたのかな?

買い溜めしてるのは自宅では無く
実家なので私からは特に買物の仕方を
指摘する必要はないと思います(;'∀')

実家は私の様に歩いて数分でスーパーでと
言う訳でないので食料は買い溜めしてるのですから(^O^)/

自宅にあるのはお義母さんが月に数度
旅行に行かれるような活発な方で
お土産を送ってくださるんですが
美味しいお店のばかりなので
それはかれに隠してもらってちょびちょび食べます(*ノωノ)

ダイエットはマイペースで頑張ります♪
心配してもらってありがとうございます(*^▽^*)
2015.05.28 16:58 | URL | #- [edit]

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