あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

5/26 リバウンドダイエット120日目 タニタ体重測定 ~回復食4日目~ (●´∀`)人(´∀`●)

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんはっ゚+ヾ(・∀・ )(*・∀・*)( ・∀・)ノ゙+゚

☆☆☆☆☆☆

では早速

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

5/26タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●体重 54.5g
●BMI 20.8
●体脂肪 27.3%
●筋肉量 37.3kg
●骨量 2.3kg
●内臓脂肪レベル 4
●基礎代謝 1154kcal
●体内年齢 37歳

●朝ご飯 無

●昼ご飯 無

●夕ご飯(おかゆ・梅干し・赤だし・ヨーグルトアサイーベリー混ぜ)
DCF00359 - コピー

●夜ご飯(ベジーデル酵素)
DCF00214 - コピー

1日1食の回復食最終日


最後まで朝食でなく夕食で

1日2回酵素を飲まなきゃいけないのに

1回しか飲まずに終わった(*´ο`*)=3 はふぅん


明日からは回復食は1日2食

酵素は1日夜1回

下記の予定通りで最低でも1週間は続行(`・ω・´)キリッ


明日からの回復食をずっと維持できれば

いいんだけど。。。

もちろん回数もだけど食べる量(・∀・。)(-∀-。)ウン♪


正直断食4日間に1日1食4日間をやりきれるか

微妙だったけど取りあえずやりきれて良かった(・-・*)ヌフフ


明日からも気を抜かず

頑張ろう(*ノ・ω・)ノオオオオォォォォ

☆☆☆☆☆☆

★★★★★★

[断食] 1日目 5/19 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 済

DCF00214 - コピー ×3食

[断食 ] 2日目 5/20 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ  済

DCF00214 - コピー ×3食

[断食] 3日目 5/21 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00214 - コピー ×3食

[断食] 4日目 5/22 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00214 - コピー ×3食

[回復食] 5日目 5/23 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00183 - コピー 昼&夜 DCF00214 - コピー

[回復食] 6日目 5/24 朝食べず夕食済orz
     夜 アサイースムージーベリー味&水分のみ 失敗

DCF00006 - コピーDCF00008 - コピー

[回復食] 7日目 5/25 朝食べず夕食済orz
     夜 グリーンスムージーマンゴー味&水分のみ 失敗 

DCF00052 - コピーDCF00136 - コピー

[回復食] 8日目 5/26 朝食べず夕食済orz
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ  失敗
DCF00359 - コピーDCF00214 - コピー 

[回復食] 9日目 5/27 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 10日目 5/28 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 11日目 5/29 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 12日目 5/30 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 13日目 5/31 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 14日目 6/1 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 15日目 6/2 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

★★★★★★

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Comment

ROUGE says... ""
昨日TVで見たんだけど、1日5食が美容にいいらしいよ。
(太り難く、日焼けにも強い身体になるんですって)
なので回復食、食べるの辛いなって思ったら
小分けにしてみたらどうかしら?

食べられない理由が解らないけど
少量ずつなら満腹感で辛いのもないんじゃないかと
ふと思った(笑)
2015.05.27 06:31 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~(*^▽^*)

コメントありがとうございますorz

1日5食ですか?(;´∀`)
5回食事用意することを考えると
食べることを辞めれるかもしれません( *´艸`)

食べれない理由は習慣と
気分の問題だと思うんです(;'∀')

ブライダルダイエットの時も夜1食だったので
もう少し様子を見て無理なら夜で開き直ろうと
思います(^O^)/
2015.05.27 22:21 | URL | #- [edit]

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