あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

5/22かれのご飯 リバウンドダイエット116日目 タニタ体重測定 ~断食4日目終了~ 後1日だけ延長しようか悩む ウーン( ̄~ ̄;) ( ̄~ ̄;) ウーン

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんはっ゚+(●´∀)人(∀`●)+゚

今日追加のかれご飯L(´▽`L )♪

何だか作り置きがかなり増えてきたみたいヾ(°∇°*) オイオイ


その量でお腹一杯なの?って量で良いみたいで

自分が断食してるからかな?

1食分どれだけ作っておけばいいのかが不明(*¨) ....ボー


●厚揚げと野菜のポン酢炒め(厚揚げ・キャベツ・卵・もやし)
DCF00175 - コピー

☆☆☆☆☆☆

では早速

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

5/22タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●体重 55.3kg
●BMI 21.1
●体脂肪 27.8%
●筋肉量 37.6kg
●骨量 2.3kg
●内臓脂肪レベル 4.5
●基礎代謝 1166kcal
●体内年齢 38歳

本日の運動歩 2295歩(●´∀`人´∀`●)ネ-☆★


今日で断食4日目

予定通り無事終了 

体も軽く4日間の内で一番調子が良い わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪


断食中はいつもいい感じなんだけど(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


大事なのはここからの回復食

どれだけ今の感覚を維持できるか(・∀・。)(-∀-。)ウン♪


ここをクリアーしないと

多分あたしこの先この状態を何度も繰り返す(*¨) ....ボー


ただ主治医先生曰く

鬱状態の時は断食は出来てないらしい∑(=゚ω゚=;) マジ!?


そう思うと出来る間に明日調子良かったら

5日目頑張ってみようかなとヾ(°∇°*) オイオイ


でも回復食4日間は1日1食なんだから

良しとしようかと悩む

まぁ明日の調子次第でにしようかな(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


そして何より断食最終日で終わったと感じるのが

いつもダメなところ

ここから始まりだと思わなきゃ はぁー・・・(*´Д`)=з


終わるからまた始まるわけで

出来る限り終わってないと思い込むように頑張ろう

ふぁいとぉぉ(*ノ・ω・)ノオオオォォォ

☆☆☆☆☆☆

★★★★★★

[断食] 1日目 5/19 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 済

DCF00214 - コピー ×3食

[断食 ] 2日目 5/20 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ  済

DCF00214 - コピー ×3食

[断食] 3日目 5/21 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00214 - コピー ×3食

[断食] 4日目 5/22 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00214 - コピー ×3食

[回復食] 5日目 5/23 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 6日目 5/24 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 7日目 5/25 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 8日目 5/26 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 9日目 5/27 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 10日目 5/28 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 11日目 5/29 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 12日目 5/30 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 13日目 5/31 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 14日目 6/1 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 15日目 6/2 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

★★★★★★

ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
励みになりますorz

ブログランキング・にほんブログ村へbanner.png

スポンサーサイト

Comment

ROUGE says... ""
断食、良い調子なのね。
回復食も頑張れ~\(^^)/

今度はちゃんと食事出来るといいね。

厚揚げの炒め物美味しそう~
作り置きも多くなると楽になっていいな~

私は今はもう食事の支度で悩みっぱなし~
2015.05.23 08:48 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~(*^▽^*)

回復食がんばりま~す(/・ω・)/

自信は無いですが今度こそ維持出来たら
いいなぁって思ってます(*^-^*)

ご飯何も浮かばない時は本当に何にも
浮かばないですよね~(;'∀')
2015.05.23 21:33 | URL | #- [edit]

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://sinmaisyuhunomainiti.blog.fc2.com/tb.php/515-fb406cf4