あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

5/21かれのご飯 リバウンドダイエット115日目 タニタ体重測定 もう1日だけ断食延長 ~断食3日目 ~ ーネ(*・Θ・)人(・Θ・*)ネー

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんはっ゚+o(´∇`*o)(o*´∇`)o+゚

かれご飯の作り置きが溜まってきたから

今日の追加は餃子のみ(・-・*)ヌフフ

DCF00194 - コピー

☆☆☆☆☆☆

では早速

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

5/21タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●体重 56.35kg
●BMI 21.5
●体脂肪 28.8%
●筋肉量 37.8kg
●骨量 2.4kg
●内臓脂肪レベル 4.5
●基礎代謝 1176kcal
●体内年齢 39歳

本日の運動 5993歩(●´∀`人´∀`●)ネ-☆★


今日で断食3日目

若干慣れてきた感があるので

特にこれと言って辛くない( *'σI')ぅんぅん


てな訳で明日も断食決定ゎぁぃ♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ ゎぁぃ♪


そ~言えば回復食日数も増えるから

断食4日間

回復食11日間

合計15日間で頑張る (`・ω・´)シャキーン


まずは明日の断食最終日まで

頑張るぞぉぉ(*ノ・ω・)ノオオオォォォ

☆☆☆☆☆☆

★★★★★★

[断食] 1日目 5/19 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 済

DCF00214 - コピー ×3食

[断食 ] 2日目 5/20 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ  済

DCF00214 - コピー ×3食

[断食] 3日目 5/21 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ

DCF00214 - コピー ×3食

[断食] 4日目 5/22 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ

[回復食] 5日目 5/23 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 6日目 5/24 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 7日目 5/25 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 8日目 5/26 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 9日目 5/27 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 10日目 5/28 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 11日目 5/29 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 12日目 5/30 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 13日目 5/31 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 14日目 6/1 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 15日目 6/2 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

★★★★★★

ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
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Comment

ROUGE says... ""
私の所にコメありがとね(^_-)-☆

そういう事だったのか~
私も過食といえば過食。
よくフードファイト系の店でギャル曽根並みに食べるのよ(^^;
その後は納豆御飯とか質素に暮らしますけど(^^;

メリハリも大事だから
これが終わったら、自分にご褒美あげてね(*^_^*)
2015.05.22 07:18 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~(*^-^*)

コメントありがとうございますorz

私はそのちょうどいい感じのメリハリ?
調整が出来なくて
結局食べるか食べないかになってしまいます(;・∀・)

は~い(^O^)/
少し時期を置いてまた美味しいもの
食べに行こうと思ってます♪
既にもう思っちゃって。。あちゃちゃです(*ノωノ)
2015.05.22 21:25 | URL | #- [edit]

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