あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

5/19かれのご飯 リバウンドダイエット113日目 タニタ体重測定 短期間で大増量 ~断食1日目 ~ (;ω; ))オロオロ (( ;ω;)オロオロ 

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんはっ゚+d(´∀`o)+。+。(o´∀`)b.+゚

今日から断食(`・ω・´)キリッ


昨日かれの食事は作ってたんだけど

あたしは惣菜で済ませた( *'σI')ぅんぅん


な~んか自分の作ったものを食べる気がしなかった(*´ο`*)=3 はふぅん


昨日今日かれに作ったもの ネ─(。・ω-)(-ω・。)─♪

●野菜スープ(玉ねぎ・えのき・白菜・プチトマト・大根・もやし)
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●麻婆茄子
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●ブロッコリーの和え物
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●高野豆腐
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●野菜炒め(もやし・にら・豆腐・大豆)
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●サバの塩焼き
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●野菜の煮物(じゃがいも・人参・玉ねぎ・こんにゃく)
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●もやし炒め(もやし・にら・卵)
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☆☆☆☆☆☆

では早速

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

5/19タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●体重 57.6kg
●BMI 21.9
●体脂肪 29.3%
●筋肉量 38.3kg
●骨量 2.4kg
●内臓脂肪レベル 5
●基礎代謝 1197kcal
●体内年齢 39歳

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新しい体重計は水分量の項目は無し( *'σI')ぅんぅん

まぁ項目は置いといて。。


何よりかなりのスピードで太り過ぎてビックリした ∑(゚∇゚|||)はぁうっ!

約2週間位で約6Kg増orz


今朝これ見てさすがのあたしも食欲は失せた

かなりショックp(´⌒`。q)グスン


今回できそうだったら4日間断食しようp(*^-^*)q がんばっ♪

☆☆☆☆☆☆

★★★★★★

[断食] 1日目 5/19 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 済

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[断食 ] 2日目 5/20 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 3日目 5/21 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 4日目 5/22 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 5日目 5/23 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 6日目 5/24 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 7日目 5/25 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 8日目 5/26 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 9日目 5/27 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 10日目 5/28 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

[回復食] 11日目 5/29 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 

★★★★★★

ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
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Comment

ROUGE says... ""
すご~い!
美味しそう~。お呼ばれしたい位よ(笑)

しっかし6kg増量はショックね。
御実家で食べ過ぎた?
またお家でコツコツ頑張らないとね~

でも何より健康第一ですよ~
2015.05.20 07:59 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~(*^▽^*)

コメントありがとうございますorz

そうなんですよ~!!
この短期間の6㎏ってかなりショックで
でもかれとあの量食べてこの重さなら
良い方か?なんて話してました(;・∀・)

コツコツ頑張ります(^O^)/

2015.05.20 23:39 | URL | #- [edit]

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