あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

4/24かれのご飯 そしてあたしリバウンドダイエット89日目 タニタ体重測定 ~回復食1日目~ オーホホッ(* ̄Oノ ̄*)(* ̄Oノ ̄*)オーホホッ 

Posted by ・pokopoko・ on   4 comments   0 trackback

こんばんは~゚+.ヾ(●´I`)ノ.ヾ(●´I`)ノ.+゚:・'゚:*

4/24のご飯(あたしは回復食中なのでかれのご飯)

●アスパラとトマトサラダ
●野菜スープ(えのき・玉ねぎ・白菜・キャベツ・大根・もやし・プチトマト)
●チキンカレー

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+。*゚+。本日の追加の1品+。*゚+。

今日もかれの好きなチキンカレー

回復食中だからちょっとまとめて食べてもらえるように

何かと作りだめ~

今日も美味しそうに食べてくれてたヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマイ♥

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では早速

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

4/24タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●内臓脂肪レベル 4
●体重 54.8kg
●BMI 20.9
●体脂肪 26.5%
●筋肉量 37.9kg
●骨量 2.4kg
●基礎代謝 1172kcal
●体内年齢 29歳
●水分量 52.1%

・・・・運動: 無・・・・・

朝ご飯:お粥&赤だし

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昼ご飯:ベジーデル酵素液 120ml

夜ご飯:ベジーデル酵素液 120ml

飲み物:(ルイボスティー・レモン水・水) 

★★★★★★

1日目 4/21 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 済

2日目 4/22 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 済

3日目 4/23 朝食食べ忘れ orz
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 失敗

4日目 4/24 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 済

5日目 4/25 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

6日目 4/26 朝食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

7日目 4/27 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

8日目 4/28 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

9日目 4/29 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

10日目 4/30 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

11日目 5/1 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

12日目 5/2 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

★★★★★★

*********

今日は忘れず朝ごはんを食べたけど

食べた直後からめっちゃ体が怠くなって

かなりしんどかった ヾ(°∇°*) オイオイ


そ~いう訳で運動は無( *'σI')ぅんぅん


しかし食べるって結構体力いる行動な気がしてきた(*¨) ....ボー


今日の時点ではお粥と赤だしでお腹いっぱい

恐らく腹7~8分目だと思う( *'σI')ぅんぅん


明日は何にするかな~と今から悩み中

今日と同じかな。。。( ̄~ ̄;) ウーン


ちなみにワンダーコア買った ワーイ。(⌒∇⌒。)三(。⌒∇⌒)。ワーイ

かれも興味があるからしてみたいって

2人で使えるなら買おうって事で購入決定♪

到着が楽しみ(*'∇')ウフフフフ


*********

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Comment

おペペ says... "チキンカレー"
pokopokoさん、こんばんは〜(=´∀`)人(´∀`=)

チキンカレー美味しそうですね❤
pokopokoさんもチキンカレーの誘惑に勝ったんですね〜(笑)

断食頑張ってますね o(^▽^)o
朝食、食べた後、調子悪くなったって大丈夫ですか?
運動は、無しでイイよ〜 (^_-)
無理しないでね \(^o^)/

2015.04.24 22:59 | URL | #- [edit]
ROUGE says... ""
心配掛けてごめんね~
何とか仮復活しました☆

暖かいコメントありがとうね(*^_^*)

今回かなりハードなダイエットだけど
身体壊さないようにね~

カレーがメッチャ美味しそうです♪
2015.04.25 16:58 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: チキンカレー"
おペペさんこんばんは~(*^▽^*)

コメントありがとうございますorz

本当ですね( *´艸`)
カレーの誘惑に勝ちました!

いつも断食明けの食事をすると
怠くなるんです(;・∀・)
普通に食べだすと平気なんですけど

は~い(^O^)/
無理はせずに頑張ります♪
2015.04.25 22:04 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~(*^-^*)

コメントありがとうございますorz

ROUGEさん仮復活されて本当に
良かったです!!
絶対無理はしないでくださいね~(^O^)/

今回は少し回復食を丁寧にしている感じなのですが
朝ごはんて。。。
食べるのが一番難しいです。。。(;´∀`)

2015.04.25 22:09 | URL | #- [edit]

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