あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

4/21かれのご飯 そしてあたしリバウンドダイエット86日目 タニタ体重測定 ~断食1日目~  ワクo(´∇`*o)(o*´∇`)oワク

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんは~ヾ(。・ω・。)ヾ(。・Д・。)ヾ(。・ρ・。):・'゚:*

4/21のご飯(あたしは断食中なのでかれのご飯)

●野菜スープ(えのき・玉ねぎ・白菜・キャベツ・大根・もやし・プチトマト)
●白菜と糸こんのすき焼き風卵とじ
●卯の花
●カイワレ&鰹節
●ひじき
●桜えび炊き込み発芽米

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かれのおかずを1品追加♥

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味見はできないけどかれは美味しい美味しいと

とっても喜んでくれた(@⌒ο⌒@)b ウフッ


では早速

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

4/21タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●内臓脂肪レベル 4.5
●体重 56.1kg
●BMI 21.4
●体脂肪 27.7%
●筋肉量 38.2kg
●骨量 2.4kg
●基礎代謝 1185kcal
●体内年齢 32歳
●水分量 51.7%

・・・・運動:散歩 1956歩 1時間ほど・・・・・

さてあたしは今日から2日間

食事はベジーデル酵素を1日3食( *'σI')ぅんぅん

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朝ご飯:ベジーデル酵素液 120ml

昼ご飯:ベジーデル酵素液 120ml

夜ご飯:ベジーデル酵素液 120ml

飲み物:(ルイボスティー・レモン水・水) 

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*********

前回同様のスケジュール内容で

今日から2日間断食開始

9日間は回復食

合計11日間の予定(`・ω・´)キリッ

★★★★★★

1日目 4/21 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ

2日目 4/22 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ

3日目 4/23 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

4日目 4/24 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

5日目 4/25 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

6日目 4/26 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

7日目 4/27 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

8日目 4/28 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

9日目 4/29 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

10日目 4/30 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

11日目 5/1 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ

★★★★★★

しかしあれから2kg増えてる。。。orz

でも正直もっと増えてるかと思ってたヾ(°∇°*) オイオイ


麻痺に麻痺しまくった満腹中枢を正常化したい(`・ω・´)キリッ

失敗しまくりだけど何度でもやり直す事が

できるから前向きに頑張ろうヾ(@⌒▽⌒@)ノワーイ!


兎に角今は胃に底が無い感じ(*¨) ....ボー

満腹でもそれ以上にどんどん入るから

胃の底が欲しい( *'σI')ぅんぅん


そうそう

かれと電気屋さんでワンダーコアってのを

興味本位で試してみたら筋トレというよりは

ストレッチぽくて気持ち良かった(*'∇')ウフフフフ


かれもあたしも結構楽しくできたから購入するか

ただいま検討中(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

*********

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Comment

冷凍SANMA says... "こんにちは~。"
え~っ、pokopokoさん断食してるんですか~?
すごいなぁ。
頑張ってるのね~^^
ベジーデル酵素液?
はじめて聞く名前です。
回復食なんてのもあるんですね。
合計11日間ですか。
頑張ってくださいね~(*^-^*)
結果、UPしてね~^^
2015.04.22 14:16 | URL | #o25/X8aE [edit]
・pokopoko・ says... "Re: こんにちは~。"
冷凍SANMAさんこんばんは~(*^▽^*)

そうなんです~
もう胃が底なしでどんだけ入るんだと。。
なのでリセットするためにちょこちょこと断食を。。

酵素液はいろいろあるんですが
私はこれが一番美味しかったので(´▽`)

回復食が大事みたいで
いつも何を作るか悩みます(;´∀`)

は~い!
結果UPしま~す(^O^)/
2015.04.22 21:38 | URL | #- [edit]

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