あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

リバウンドダイエット39日目 タニタ体重測定 ~ 段々食べる量が。。。~ (;・∀・)ダダイジョウブ・・・?

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こんばんは~(*´Д`人)(人´Д`*)ハ(*´Д`*)ゞ:・'゚:*

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

3/5タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●内臓脂肪レベル 4.5
●体重 55.6kg
●BMI 21.4
●体脂肪 29.7%
●筋肉量 36.8kg
●骨量 2.3kg
●基礎代謝 1150kcal
●体内年齢 36歳
●水分量 49.9%

●朝ごはん


●昼ごはん
・サバの塩焼き
・キムチにケチャップ 
・野菜スープ(えのき・玉ねぎ・キャベツ・大根・もやし)
・もずく酢&カイワレ
・ひき割り納豆(ひき割り納豆・海苔・ネギ・半熟卵)
・白米
・スイーツ(ミニバームクーヘン・ミニパンケーキ)
DCF00133 - コピー

●夜ご飯


今日は起きた時からちょっと調子悪い感じ?

そう言えばここ数日朝方4時~5時くらいに

あたしのどこかにボタンがあって

それ押されて目が覚める感じ?

まぁ不眠にしては元気気味な毎日( *'σI')ぅんぅん


そして久々に低血糖になって焦った

もうお月前というのもあるしスイーツ解禁

無理はせずできる範囲内での食制限で(*´д`)(´д`*)ネー


ただスイーツは食後に食べれば良かったんだろうけど

低血糖でしんどかったから食前にいってしもたヾ(°∇°*) オイオイ


しかし食べ過ぎでお腹がパンパン

段々食べる量がまた多くなってきてるなぁ

若干胃が痛くて気分悪い┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~


前のピザ事件でほんと身の危険感じたから

結構怖い アタヽ(´Д`ヽ ミ ノ´Д`)ノフタ

ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
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