あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

リバウンドダイエット32日目 タニタ体重測定 ~回復食2日目終了 初っ端からマイナス2.4kg~ ワーイ♪ゝ(▽`*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪

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こんばんは~q(^-^q) (p^-^)p:・'゚:*

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

2/25タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●内臓脂肪レベル 4.5
●体重 56.7kg
●BMI 21.6
●体脂肪 29.%
●筋肉量 37.9kg
●骨量 2.4kg
●基礎代謝 1182kcal
●体内年齢 35歳
●水分量 50.6%

回復食(朝)
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今朝はなんか水っぽいお粥になった

で梅干しより

きゅうりのお漬物がほしかったから

お漬物に変更

今日は赤だしの味噌汁もプラスして満足v(*'-^*)ゞv(*'-^*)ゞ

回復食(昼)
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満足してたはずなのに

お昼どうしても

ひき割り納豆が食べたくて食べたくて

しょうがなかったヾ(°∇°*) オイオイ


しょうがないので

お粥からご飯に変更して量を少な目にヽ( ̄▽ ̄;)ノ ナハハ♪


回復食(夜)は
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今日の夜はアサイースムージーベリー味

これも美味しい(●・▽・人・-・*)♥


この2日間1日に2食べてるけど

以前までの1食より量は少ないと思う(*¨) ....ボー


また夜1食になっちゃう時がくるかもしれないけど

ってこれがだめなんだけどなぁ(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


でもいつ食べるにしても何食食べるにしても

食べる全体量は一定しておきたいなぁ( *'σI')ぅんぅん


よしっ!

明日もふぁいとっ(*'∇')ウフフフフ


ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
励みになりますorz

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