あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

リバウンドダイエット30日目 タニタ体重測定 ~ファスティング2日目終了~ ワクワクo(゚ー゚*o)(o*゚ー゚)oワクワク

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こんばんは~ヾ(*'-'*)ノヽ(*'-'*)ノ:・'゚:*

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

2/24タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●内臓脂肪レベル 4.5
●体重 57.4.kg
●BMI 21.9
●体脂肪 28.5%
●筋肉量 38.6kg
●骨量 2.4kg
●基礎代謝 1203kcal
●体内年齢 33歳
●水分量 51.5%

DCF00741 - コピー

いつもファスティングすると

もうずっとこうやって食べなくても

平気だといいのになぁって思ったり(*¨) ....ボー


食べないって結構体が楽だったりする( *'σI')ぅんぅん


食後に感じるしんどさがない

ファスティングをすると

ファスティング明けの食後

少ししんどさを感じる(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


だから過食しちゃうと結構体に

負担かかってんだろうなと思う アタヽ(´Д`ヽ ミ ノ´Д`)ノフタ


ファスティングの日を伸ばしたいと思うけど

それなら回復食頑張るべきかなd(´I`●)ネッ


一応予定では回復食も2日間だけど

できるだけ伸ばしてみようかな?( *'σI')ぅんぅん


まぁ取りあえずまたその時の気分で

頑張ろう わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪


良く考えたら回復食今日の夜からだった

うっかりしてたorz

しょっぱな夜っていつも通りやん

てな訳で明日の朝か昼からに変更ヾ(°∇°*) オイオイ


ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
励みになりますorz

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