あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

リバウンドダイエット28日目 タニタ体重測定 ~振り出しに戻ったそして2月のファスティング開始~ ホーッホッホ!!(´0ノ`*)(´0ノ`*)ホーッホッホ!!

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんは~ヾ(・▽・。)(・.・。)(・ー・。)ノ:・'゚:*

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

2/22タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●内臓脂肪レベル 5
●体重 58.3.kg
●BMI 22.2
●体脂肪 29.5%
●筋肉量 38.7kg
●骨量 2.4kg
●基礎代謝 1209kcal
●体内年齢 36歳
●水分量 50.9%

あいたたたたぁ(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


もう前回のファスティングが無意味化してるorz

ファスティングを毎月してもOKだし

毎月すると尚良しな理由分かった気が( *'σI')ぅんぅん


でも意識的には以前より

やっぱりぷにぷにのお腹は嫌だって思うから

姿勢とか気を付けてるつもり(`・ω・´)キリッ


と言う訳で今日の夜からまたファスティング開始

今回も24日夜までベジーデル酵素液でファスティング ほっほっほ♪( ̄▽+ ̄*)

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24日~26日まではまた回復食

今のところお粥の予定

食べるものより食べる量気を付けたい( *'σI')ぅんぅん


失敗しても何度でもやるけど

今回は特に失敗度が高い気がするヾ(°∇°*) オイオイ


正直あたしだけならまだしも

かれと2人分となると自炊しながらでも

自己管理って意外と難しい~

ついついあたし食べちゃうからね ウフフフフ(*'∇')(*'∇')ウフフフフ


今日みたいに食べないって決めてると

全く何も食べたくもないし

食べなくても平気なんだけど(*¨) ....ボー


まぁチャレンジは何度でもできる

ただ今回は前回より頑張れあたし(*ノ・ω・)ノオオオオォォォォ


そして脱デブ(`・ω・´)キリッ

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ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
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Comment

ドス says... ""
自己管理、大変ね
そいえばこちらも
若干おなかがでてきたような…
がんばってヽ(^^
2015.02.23 07:17 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ドスさんこんばんは~(*^-^*)

コメントありがとうございますorz

えっ!
ドスさんでもお腹でたりするんですか?
もしかして冗談かなぁ( *´艸`)

かなり理想的な体格されてると思ってたので
ビックリです~(/・ω・)/

2015.02.23 20:59 | URL | #- [edit]

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