あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

リバウンドダイエット10日目 タニタ体重測定 ~回復食8日目 現時点でマイナス1.4kg~ クスッ(*´pq`)(*´pq`)クスッ 

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんはε=(/*~▽)/ε=(/*~▽)/・'゚:*:.。.:*:

リバウンドダイエットから10日目(2/4)

では早速

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

2/4タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●内臓脂肪レベル 5
●体重 57.7kg
●BMI 22.3
●体脂肪 30.6%
●筋肉量 37.7kg
●骨量 2.3kg
●基礎代謝 1182kcal
●体内年齢 38歳
●水分量 49.3%

●回復食
・アサイーズムージー ベリー味
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+++++断食9日目感想+++++

前日食べ過ぎたわ

ってことで調整でd(´I`●)ネッ

今日はスムージーと酵素のみ

って思ってたんだけど( *'σI')ぅんぅん


そうするとある時間から

なんか何見ても美味しそうに見えてσ(´~`*)ムシャムシャ


かる~く置き換えてプチ断食やるかって思ったんだけど

断食はちゃんと断食するって覚悟決めてやらにゃ~

逆効果になるなぁと初めて思ったヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ


でもねやっぱりお腹がすいたから

食べたいんではなく

なんとなく食べたいな訳で

そのあたりが良くわからんなぁσ( ̄∇ ̄;)


*****その後*****

かれと仲良く菓子パン食い ムシャムシャσ(´~`*)σ(´~`*)ムシャムシャ

*** ウケッ(*`▽´*)(*`▽´*) ウケッ***


+++++自分の為のメモ..._〆(・∀・@)+++++

1日目 1/26 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 360ml

2日目 1/27 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 360ml

3日目 1/28 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 240ml

4日目 1/29 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 240ml

5日目 1/30 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 240ml

6日目 1/31 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

7日目 2/1 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

8日目 2/2 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

9日目 2/3 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml 失敗

10日目 2/4 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml 失敗

11日目 2/5 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

12日目 2/6 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

13日目 2/7 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

よしっ

取りあえず後4日間頑張るぞ

頑張れファイとぉぉぉ(*ノ・ω・)ノオオォォ

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Comment

PHiRo♪ says... "こんばんわ"
楽しかったんだったらよし(≧∇≦)/❤

ダイエットとは試行錯誤の連続ですね☆
私は自分を辛い方、辛い方へ追い込んじゃって、それが修行になったのか、いまじゃ一切、食べられないものは食べられないんですが(笑)

でも食べて「美味しい(;゚∀゚)=3」「彼と一緒にこれ食べよう( ^_^)/□☆□\(^-^ )」「ああ、食べてよかった( *´ސު`*)」といった場合には、自分を許すべし☆彡

何度だってやり直しはきくから(*´ڡ`●)
菓子パンなんだったのかな♪
2015.02.05 21:03 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: こんばんわ"
PHiRo♪さんこんばんは~(*^▽^*)

コメントありがとうございますorz

そうですよね~
試行錯誤の連続ですよね( ;∀;)

恵方巻はとても美味しく楽しく食べれたので
後悔はしていません(^O^)/

なんか納得いく食事とそうでない食事があるので
自分でも謎です(;´∀`)

菓子パンはチョコクッキースティック
パスコファンの私としては大満足です(*ノωノ)♥
2015.02.06 00:45 | URL | #- [edit]

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