あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

リバウンドダイエット9日目 タニタ体重測定 ~回復食7日目 測定忘れ~ イエーイ(∇^;d)(b;^∇)イエーイ

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんはo(´∇`*o)(o*´∇`)o・'゚:*:.。.:*:

リバウンドダイエットから9日目(2/3)

では早速

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

2/3タニタ測定
162㎝ アラフォー ♀
●内臓脂肪レベル -
●体重 -kg
●BMI -
●体脂肪 -%
●筋肉量 -kg
●骨量 -kg
●基礎代謝 -kcal
●体内年齢 -歳
●水分量 -%


●回復食
・野菜スープ(トマト・白菜・キャベツ・えのき・もやし・たまねぎ・大根)
・白菜もやしとシーチキンのマヨオイスターソース和え
・ひき割り納豆(ひき割り納豆・海苔・アボカド・ネギ)
・もずくの豆腐混ぜ
・発芽玄米

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+++++断食8日目感想+++++

今日は特定健診を受けに行くために

いつもと違う行動をしたために測定忘れ

しかし明日体重がふりだしに

戻ってる気がするわぁ(*´;ェ;`*)


恵方巻はかれが楽しみにしてて

もとから今日は夜食べちゃう日と諦めてた( *'σI')ぅんぅん


恵方巻を特に1人で

実行するタイプではないあたしからしたら

1人で食べる気にならなず(A;´・ω・)


かれが帰ってきてから

夜一緒に食べるって以前から決めてたから

今日は回復食失敗o(-ω-o)(o-ω-)o


食べ過ぎたし

夜食べたしで増えてんだろうけど

また数日で調整してなきゃ...(((;´ω`)ススス

頑張ろう┐(´ー)┌フッ

+++++自分の為のメモ..._〆(・∀・@)+++++

1日目 1/26 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 360ml

2日目 1/27 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 360ml

3日目 1/28 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 240ml

4日目 1/29 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 240ml

5日目 1/30 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 240ml

6日目 1/31 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

7日目 2/1 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

8日目 2/2 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

9日目 2/3 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml 失敗

10日目 2/4 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

11日目 2/5 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

12日目 2/6 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

13日目 2/7 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

よしっ

取りあえず後4日間頑張るぞ

頑張れファイとぉぉぉ(*ノ・ω・)ノオオォォ

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Comment

ROUGE says... ""
毎日食べる訳じゃないし
イベント時位はいいと思うわ~(笑)
たまには普通にしないとストレスになるもんね。
頑張れ~\(^^)
2015.02.05 11:30 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~(^O^)/

コメントありがとうございますorz

ですよねですよね!
そう思ったら
がっつり食べてしまいました
でも幸せなひと時でした( *´艸`)

どのタイミングで息抜きするか
考えなきゃまたどかぐいしちゃいそうだから
頑張ります(´▽`)
ありがとうございます♪
2015.02.05 20:37 | URL | #- [edit]

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