あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

リバウンドダイエット4日目タニタ体重測定 ~回復食2日目 現時点でマイナス2.1kg~ o(゚ー゚*o)(ノ*゚ー゚)ノ

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こんばんはq(^-^q) q(^0^)p (p^-^)p・'゚:*:.。.:*:

リバウンドダイエットから4日目(1/29)

では早速

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

1/29タニタ測定
161㎝ アラフォー ♀
●内臓脂肪レベル 5
●体重 57.kg
●BMI 22. 
●体脂肪 32.7%
●筋肉量 36.2kg
●骨量 2.2kg
●基礎代謝 1142kcal
●体内年齢 43歳
●水分量 45.3%


●回復食
・発芽米おかゆ
・梅干し
・暖っかお豆腐

2015012916110000321532.jpg

+++++断食3日目感想+++++

今日も特に空腹感を感じることは。。。

無い(  ゚ ▽ ゚ ;)

あたし自身自分で。。。

なんでやねん(`・ω・´)キリッって

めっちゃ突っ込みたくなるorz


過食せずにいれるんならこんなことせんで

良かったんちゃうんかいなぁてめっちゃ思う( *'σI')ぅんぅん


過食辞められないから

こうなったんちゃううかぁぁぁぁぁw( ̄Д ̄ w のぉぉぉぉ~!!


辞めれるなら最初から辞めてくれ...(((;´ω`)ススス

って今はまだしょっぱなだからそう思うのかな( *'σI')ぅんぅん

1日1日と日を重ねるにつれてまたこの状態を忘れていく

だから繰り返さなきゃいけない(´;ω;`)ウッ


一番厄介なのが維持

維持が大事.+゚:(*・Θ・)人(・Θ・*)ネェ-:゚+


一瞬頑張って落とせても

維持は難しいΣ(σ`・ω・´)σね!


あぁぁあたし

この調子で

お菓子菓子パン冷凍食品惣菜の過食

辞めてくださいorz

+++++自分の為のメモ..._〆(・∀・@)+++++

1日目 1/26 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 360ml

2日目 1/27 朝昼晩 ベジーデル酵素液&水分のみ 360ml

3日目 1/28 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 240ml

4日目 1/29 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 240ml

5日目 1/30 朝食事
     昼&夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 240ml

6日目 1/31 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

7日目 2/1 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

8日目 2/2 朝昼食事
     夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

9日目 2/3 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

10日目 2/4 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

11日目 2/5 朝昼食事
      夜 ベジーデル酵素液&水分のみ 120ml

よしっ

取りあえず後7日間頑張るぞ

頑張れファイとぉぉぉ(*ノ・ω・)ノオオォォ

2015012916540000002.jpg

ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
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