あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

重いお尻をあげて ~ベジーデルで48時間断食開始~ キリッ(`・ω・´)(`・ω・´)キリッ

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またまたこんばんはっ(* ^-^)ノ(* ^-^)ノ・'゚:*:.。.:*:・'゚:*

■リバウンド編 47日目■

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

9/14タニタ測定
161㎝ アラフォー ♀
●内臓脂肪レベル 4
●体重 53.6kg
●BMI 20.7 
●体脂肪 25.9%
●筋肉量 37.4.kg
●骨量 2.3kg
●基礎代謝 1154kcal
●体内年齢 28歳
●水分量 52.8%

●本日の食事(*´д`)(´д`*)ネー

・朝ごはん…


・昼ごはん…

・夜ご飯・・・

●ベジーデル酵素液 60ml
2015011110.jpg

ベジーデルの飲み方は120mlを3回となってるけど

前回同様3時間ごとに60mlを摂取する

DCF00943.jpg

今日は月経も終盤だからか

食欲が落ち着いてて

ふと断食するかしないか悩んでた(。-`ω-)ンー


たまたまお風呂入る前に自分の体を

横のラインから見て本気で泣けた。o゚(p´⌒`q)゚o。 ビエェーン!!


あのお金をかけて必死で頑張った

ブライダルダイエットは一体なんだったんだ?

言葉を失ったorz


あたしの場合

恐らく食べてるものに問題があるのでは

なく食べる量が多すぎる

要するに食べ過ぎ( *'σI')ぅんぅん


満腹だと感じるところが

徐々に遠くなっていく感覚は

自分ではわかってたんだけど( *'σI')ぅんぅん


醜い体を見るまでは

なかなか重いお尻は上がりませんなっ・・(・∀・i)タラー・・・


食べ過ぎって行為を

辞めるよう自分鍛えるぞ(`・ω・´)キリッ


目標はやっぱり前回同様

ウエスト59cm

下っ腹72㎝

メジャー数値正直後は今で満足

体重48kg

但し48kgを下回らないようにするヽ(〃∀〃)人(〃∀〃)ノ ネェ-


食べ過ぎる自分と

睡眠薬服用後の過食

そんな自分を変えるよう頑張る(`・ω・´)キリッ


ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
励みになりますorz

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