あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

ダイエット 〔 リバウンド編〕 8/22&23 24&25日目 ~イマイチエンジンかからない~  ・・・(。_。;)゜:。アセ

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こんばんはっヾ(。・ω・。)ノヾ(。・ω・。)ノ・'゚:*:.。.:*:・'゚:*

■リバウンド編 24日目■

●本日の食事(*´д`)(´д`*)ネー

・朝ごはん…



・昼ごはん…

・夜ごはん…

ご飯記事にてorz

その他飲食物…アイスクリーム・パスタ・あんぱん・ルイボスティー・水・ブラックコーヒー

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

8/22タニタ測定
161㎝ アラフォー♀
●内臓脂肪レベル 3.5
●体重 51.6kg
●BMI 19.9 
●体脂肪 24.9%
●筋肉量 36.5kg
●骨量 2.2kg
●基礎代謝 1122kcal
●体内年齢 26歳
●水分量 52.8%
   
  ↓

■リバウンド編 25日目■

●本日の食事(*´д`)(´д`*)ネー

・朝ごはん…


・昼ごはん…


・夜ご飯・・・

ご飯記事にてorz

その他飲食物…ルイボスティー・水・ブラックコーヒー

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

8/23タニタ測定
161㎝ アラフォー♀
●内臓脂肪レベル 3.5
●体重 51.5kg
●BMI 19.9 
●体脂肪 25.5%
●筋肉量 36.2kg
●骨量 2.2kg
●基礎代謝 1113kcal
●体内年齢 27歳
●水分量 52.1%

全くダイエットに対して行動も結果も

出せてない25日間ヾ(°∇°*) オイオイ

単に記録をしてるだけ..._〆(・∀・@)


正直このままの自分でもいっかと思ってるあたしと

やっぱりこの出っ張ったお腹は嫌だと思ったりと

行動より思ってるだけな25日間( *'σI')ぅんぅん


そんなこんなしてる間に

せっかくおさまってた過食衝動が復活し

どうしたもんだかと思ってみたり(*¨) ....ボー

なんかイマイチエンジンがかからない(*´・д)(д・`*)ネー


今のあたしにはきっかけと目標が必要

でも現在はどちらも無い状態

これでは進まない(。-`ω-)ンー


てなわけで来月の適した時期に

48時間断食するぞぉ(`・ω・´)キリッ

そっからどんどこっと進んでみようε=ε=ε=ヽ(* ̄∇ ̄)ノ

DCF00636.jpg

ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
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