あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

ダイエット 〔 リバウンド編〕 8/10 12日目 ~今回は見送ろうかなぁ。~ 。+.。゚:;。+゚ぐぬぬ(;`・~・)(;`・~・)ぐぬぬ.。゚:;。+

Posted by ・pokopoko・ on   0 comments   0 trackback

こんばんはっ(^-^*)/(^-^*)/*・'゚:*:.。.:*:・'゚:*

2014081001120001.jpg

■リバウンド編 12日目

■本日の食事(*´д`)(´д`*)ネー

・朝ごはん…



・昼ごはん…
●ひき割り納豆丼(ひき割り納豆・海苔・アボカド・半熟卵・ネギ)
●もずく酢
※写メ無し

・夜ごはん…

その他飲食物…ルイボスティー・水・ブラックコーヒー

■さてっ本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

8/10タニタ測定
161㎝ アラフォー♀
●内臓脂肪レベル 3.5
●体重 51.3kg
●BMI 19.8 
●体脂肪 25.5%
●筋肉量 36kg
●骨量 2.2kg
●基礎代謝 1109kcal
●体内年齢 27歳
●水分量 52%

今日。。。。まさかの徹夜Σ(・ω・ノ)ノエッ

1時間程 仮眠ぽいもの取ったけど

すぐに目が覚めたp(´⌒`q)


食欲も昨日月経が始まって

通常から更に食欲不振に近くなったヾ(°∇°*) オイオイ


まぁ体的には月経前に嫌と言うほどたっぷりと

栄養貯蓄してあるから特に問題ないと思われる( *'σI')ぅんぅん


今回 48時間断食しようと思ってたんだけど

現在悩み中(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


いつもの断食やりたいぃぃぃヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい

っていう気持ちは全く無くて勢いがないorz


時期的に過食も治まってるし

今月は飛ばすことにしようかな(*¨) ....ボー


あたしの中で断食するに至って 

何が大事かと言えば

あの断食中の自由な感じが好きな訳で (*'ー'*人*'ー'*川スキスキ♪

それには気分が大事な訳で( *'σI')ぅんぅん

その気分が乗らないとなかなか難しいかなぁ。。。。ヤレヤレ┐(´ー`)┌ ヤレヤレ


ベジーデル酵素液の賞味期限は

まだまだ2年くらいあったはずだから

せっかくするならまた

断食やりたいぃぃぃヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい

ってなってからにしよう

てな訳で今日時点では。。今月の48時間断食は無し(o ⌒∇⌒)oo(⌒∇⌒ o)ネー

20140810114002.jpg

ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
励みになりますorz

ブログランキング・にほんブログ村へbanner (2)
スポンサーサイト

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://sinmaisyuhunomainiti.blog.fc2.com/tb.php/305-5fa87bff