あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

ダイエット 〔 リバウンド編〕 8/9 11日目 ~脂肪はやめて。。。~ 。+.。゚:;。+゚(||゚Д゚)ひぃぃッ!(゚Д゚||).。゚:;。+

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またまたこんばんはっd(*´□`*)bd(*´□`*)b*・'゚:*:.。.:*:・'゚:*

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■リバウンド編 11日目

■本日の食事(*´д`)(´д`*)ネー

・朝ごはん…ヾ(∪。∪*)=Zzzので無

・昼ごはん…ヾ(∪。∪*)=Zzzので無

・夜
●鍋スープ(大根・えのき・白菜・キャベツ・玉ねぎ)
●もずく酢&カイワレ
●ひき割り納豆(ひき割り納豆・アボカド・海苔・ネギ)
●白米
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深夜・・・グリーンスムージーマンゴー味


■さてっ本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

8/9タニタ測定
161㎝ アラフォー♀
●内臓脂肪レベル 3.5
●体重 51.1kg
●BMI 19.7 
●体脂肪 26.%
●筋肉量 35.7kg
●骨量 2.2kg
●基礎代謝 1099kcal
●体内年齢 28歳
●水分量 51.4%


だからぁぁぁぁ

以前も書いたと思うけど

体脂肪率26%とか辞めてぇぇぇ ()´д`()ゲッソリ・・・

誤差範囲だとわかっていてもかなり凹むから ドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン

それなら体重が増えてる方がまし


ここ最近の体脂肪率は

毎日本当は見たくないレベルの数値( *'σI')ぅんぅん

体脂肪率見た瞬間に

測定したことを無かったことにしようかと思うくらい

うんざりしてるのが本音()´д`()ゲッソリ・・・


に対して体重には特になにも感じない状態( *'σI')ぅんぅん


自分がどの単語に敏感なのかわかるわぁ

体脂肪率や内臓脂肪と脂肪のつくところ

重さでなく脂肪

適度な脂肪は必要だけど過度の脂肪は要らないフー ( ̄‥ ̄) = =3


今のままでは持ってる服が着れなくなるorz

て事は買物依存症の数百万が無駄になる


んなことしてたまるかっ

腹部は戻すぞ(`・ω・´)キリッ

腹部ふぁいとぉぉ(*ノ・ω・)ノオオオオォォォォ

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