FC2ブログ

あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

8/7~8/8 48kgまで頑張るダイエット107~108日目 中休み45~46日目 (○σ・v・)σネッ♪

Posted by ・pokopoko・ on   0 comments   0 trackback

こんばんは~::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ*


◆48kgまで頑張るダイエット107日目٩(๑´0`๑)۶◆
【中休み43日目】



8/7
身長164cm 女  
体重:54.8kg
BMI:20.4
体脂肪:29.5%
内臓脂肪:4.5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から107日目マイナス9.05kg


✽朝
・青汁


✽昼
・無し


✽夕
・ゆでたまご
・Wチョコレートパン
・柿ピーミニ 1袋
・厚揚げの焼肉風
・白米




◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇





◆48kgまで頑張るダイエット108日目٩(๑´0`๑)۶◆
【中休み44日目】



8/8
身長164cm 女  
体重:54.9kg
BMI:20.4
体脂肪:29.1%
内臓脂肪:4.5

・目標体重 48kg
・月経1日目


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から108日目マイナス8.95kg


✽朝
・青汁


✽昼
・キムチご飯×2
・食パン 1/6
・お好み焼き 1/4口
・ハッシュポテト 2つ


✽夕
・厚揚げの焼肉風
・白米


✽メモメモ....φ(・∀・*)


最近心と体がついて来なくてダラダラ
一言で言うと気怠いって感じかな
今断食をする気にもなれないし
かと言って外で運動って気にもならない (´。•ㅅ•。`)


栄養バランスは悪いけど
過食という量は食べて無いと思うから
断食開始する時までは
この調子でいけたらいいなぁと (◍ ´꒳` ◍)b


時折断食なんて辞めちゃおうかなぁって
思ったりするんだけど
酵素ドリンクが後10本近く残ってるから
この分がなくなるまではやろうと思ってる (๑•̀д•́๑)キリッ


ただあたしの断食方法は間違ってると思う
断食明けの回復期を適当に過ごし過ぎだし
結果的には失敗かなぁ
と言ってもまた一緒の事するんだろうなぁ
せめて回復食飛ばさずに頑張りたいあたし (*¨) ....ボー


断食をいつ再開するかは不明だけど
その時は断食しながら運動をして更に回復食を丁寧に
ってことでなかなか難しくなってきたけど
まぁまた心身ともにお気楽になってきたら再開する
それまではダラダラ~と過ごす o.+゚。(´▽`o人)≡(人o´▽`)。o.+゚。ウレスィ♪



ぽちっと応援
.:*・(p。・∀・q)ありがとうございます(p・∀・。q)・*:
励みになりますorz




にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ このエントリーをはてなブックマークに追加


****************************************


暑くなると猫ちゃんが車の下で涼んでることがあります
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
画像を押していただくと日産の猫バンバンの動画が見れます(*^-^*)



スポンサーサイト

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://sinmaisyuhunomainiti.blog.fc2.com/tb.php/1113-629fdd2d