あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

ブライダルダイエット46日目測定 ~胃が。。この時期にご勘弁を ~ ヾ(°∇°*) オイオイ

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こんばんはっヽ(゚ー゚*ヽ)ヽ(*゚ー゚*)ノ(ノ*゚ー゚)ノ

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睡眠薬服用後の暴食無 28日目(`・ω・´)キリッ

これからはカウントしなくてもいいようにふぁいとぉぉ(。・ω・。)ノ

昨夜はお腹が一杯だったからDHCプロテインココア無


ではっ記録..._〆(・∀・@)カキカキ

◆運動メニュー

3/13 無

◆歩数

4857歩

◆タニタ測定&メジャー測定(-ι_- ) クックック
    ↓
身長 161cm 女
3/13
●体組成計
内臓脂肪レベル 2 
体重 47.8 kg
BMI 18.4
体脂肪 22.2%
筋肉量 35.1kg
骨 量 2.1g
基礎代謝 1071kcal
体内年齢 20歳
体水分 53.3%

3/13
●ウエスト 59.cm 
●お腹の一番出てるところ 70.㎝
●アンダー68.㎝   
●腕 21㎝ 
●手首14㎝  
●太もも 41.5㎝ 
●ふくらはぎ 28.㎝ 
●足首 17.㎝ 
●ヒップ79.㎝ 
 
◆食べたもの

3/13 

・朝 無

・昼 無

・外出前 汁物(きゃべつ・えのき・大根・白菜・もやし)

・夜 汁物(きゃべつ・えのき・大根・白菜・もやし)
   とん蝶
   大根おろし
   もずく酢カイワレ混ぜ
   御座候半分(あんこはあかっ!!)
140313_204045.jpg → とん蝶 140313_204858.jpg

・夜中 DHCプロテインココア予定

・本日の飲物の種類(水・ブラック珈琲・ルイボスティー・ゆず水)
※全て常温

外食が続いたせいか胃が痛かった?重かった?(*¨) ....ボー

こっこの時期にご勘弁を。。ヾ(°∇°*) オイオイ


本当はおじやを食べようと思ってたんだけど

何故かいつもなら欲しないとん蝶が食べたくなって

帰りに買ってきた(´▽`*)アハハー

大根おろし大量におかわりして

大根おろし乗せとん蝶で

時間が経つにつれて胃がスッとしてきた(∩.∩)


ところで

以前体重&体脂肪管理していたサイトが閉鎖していた

長い間お世話になってたからちょっとショック。。(ノ∇・、)クスン

新たに探さなければっε=(・o・*) フゥ

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