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あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

7/10 48kgまで頑張るダイエット79日目 中休み15日目 (○σ・v・)σネッ♪

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こんばんは~::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ*


◇◆48kgまで頑張るダイエット78日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【中休み14日目】



7/10
身長164cm 女
体重:55.1kg
BMI:20.5
体脂肪:29.4%
内臓脂肪:4.5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から78日目マイナス8.75kg


✽朝
・青汁
・ゆで卵


✽昼
・無し


✽夕
・冷し中華1 1人前の1/3


✽メモメモ....φ(・∀・*)


明日血液検査の結果出るけど
何もなく自宅に帰れますように (人´∀`*)お・ね・が・い☆ミ


良いのか悪いのかわからないけど
かなりの激痛を思い出すから
あまり食欲が無いのかな・・・ (´・ω・`)ショボーン


そう考えると小食になれば敢えて断食を
しょっちゅうしなくても
月1回にプチだ断食でもいいかなと思い出した
また暴食始まると話は別だけど
そのあたりは自分の状態で決めていこうと思う (◍ ´꒳` ◍)b


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