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あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

6/21 48kgまで頑張るダイエット60日目 なんちゃって断食1日目 (○σ・v・)σネッ♪ 

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こんばんは~::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ*


★6/21のかれご飯★
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◇◆48kgまで頑張るダイエット59日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食1日目】



6/21
身長164cm 女
体重:58.5kg
BMI:21.8
体脂肪:30.6%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経7日目


✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から59日目マイナス5.35kg


✽朝
・青汁


✽昼
・無し


✽夜
・お嬢様酵素
234.jpg


✽メモメモ....φ(・∀・*)


安室ちゃんの最後のライブ
福岡ヤフオクドーム版をWOWOWで見た
あたし的には他のドームでもいいかなぁと
まためっちゃ悩んで名古屋ドームに変更
今から楽しみ わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪


さてやっと断食スタートできた
スタートに至るまでの日数が結構長くて
もう断食できないかもとドキドキしたわ ・・・(・∀・i)タラー・・・


今後は失敗しても当たり前くらいの気持ちで
頑張ろうと思う
でもワガママだけど少なくとも後5~6kgは痩せたいなぁ ヾ(°∇°*) オイオイ


今でも走ったり歩いたりと
運動を入れれば結果も変わってくるんだろうなぁ (*¨) ....ボー


ストレッチやカーヴィダンスならそこまで激しく無いから下に響かないかな?
本当はコアリズムやりたいけど確実にクレームくるよね
ベリーダンスも好きなだけど響くよなぁ (;´༎ຶ益༎ຶ`)


断食と運動で一度試してみようかなぁ
出来るかは謎だけどね一応チャレンジで(◍ ´꒳` ◍)b


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暑くなると猫ちゃんが車の下で涼んでることがあります
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
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