あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

5/14~5/15 48kgまで頑張るダイエット20~21日目 (○σ・v・)σネッ♪

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こんばんは~::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ*:


◇◆48kgまで頑張るダイエット20日目٩(๑´0`๑)۶◇◆


5/14
身長164cm 女
体重:59.25kg  
BMI:22
体脂肪:31.3%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


ダイエット開始から20日目マイナス2.75kg


✽朝
・キムチ3口
・ご飯3口


✽昼
・無し


✽夕
・お嬢様酵素
234.jpg


✽夜
・納豆
・お好み焼き1口
・お嬢様酵素
20460232.jpg







◇◆48kgまで頑張るダイエット21日目٩(๑´0`๑)۶◇◆


5/15
身長164cm 女
体重:59.2kg  
BMI:22
体脂肪:30.9%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


ダイエット開始から21日目マイナス2.8kg


✽朝
・青汁
・ちょこっとお好み焼き
・お嬢様酵素
16385120.jpg

234.jpg


✽昼
・お嬢様酵素
234.jpg


✽夕
5896541255.jpg


✽メモメモ....φ(・∀・*)


5/14
今回は頑張ってみようと思ってた回復食
何を思ったのか早速ぶっ飛んでキムチに手を出した(;´༎ຶٹ༎ຶ`)


正直今に始まった訳でもなく
いつもの事だしそのまま食べちゃおうと思ったんだけど
もしかしたらまだ取り返しがつくかもと寝逃げしてみた
見事に寝逃げ出来てラッキー (◍ ´꒳` ◍)b


今回の回復食は大根と梅干しの回復食
興味があったので試してみた
味はおかゆよりも美味しい ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ


ただお通じがかなりよくなるので
毎日快便だったり元々緩い人だとどうかなぁ・・・という感じ
逆に便秘の人だとかなりスッキリできそう
あくまで個人的な感想だけど d(´∀`*)ネッ!


5/15
今日は朝から自転車でお買い物
ここ数年あたし汗かかなかったんだけど
流石に自転車コキコキ今日は汗かいた
こんな日に限って一度家に戻って二度手間に ・・・(・∀・i)タラー・・・


どうしてもサンマが食べたくて
スーパー3件ハシゴしてやっと見つけた
さんまぁぁぁぁぁ (*ノ・ω・)ノあああぁぁぁ


最後に食べたのいつだっけレベルやったから嬉しすぎる
自転車があるだけで不便さが少なくなった 
早速食べちゃったけどめっちゃ美味しかった
更にかれが半分残したから1匹半食べちゃった ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ


あたし明日もきっとチャリチャリとチャリンコで
サンマを買いに行くと思う d(*´▽`*)b ベリーグッチョ♪


で今更なんだけど今の断食のペースだと
普通食がほぼ食べれないに等しい
このままだと月に8日しかご飯食べないってことになる
流石にそれは・・。。 (-∀-`; )


断食3日間で中休み4日間で試してみる
食べなくていける日は食べないケド
中休みの日数を増やしても今の量を忘れずに
頑張れあたし ガンバ((p*´ ー`)人(´ ー `*q))ガンバ


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暑くなると猫ちゃんが車の下で涼んでることがあります
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
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