あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

5/13 48kgまで頑張るダイエット19日目 なんちゃって断食3日目 (○σ・v・)σネッ♪

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こんばんは~::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ*:


◇◆48kgまで頑張るダイエット19日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食3日目】



5/12
身長164cm 女
体重:58.55kg  
BMI:21.8
体脂肪:31%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


ダイエット開始から19日目マイナス3.45kg


✽朝
・お嬢様酵素(少量)
234.jpg


✽昼
・お嬢様酵素(残り)
・青汁


✽夕
・お嬢様酵素
234.jpg



✽メモメモ....φ(・∀・*)


さてなんちゃって断食も今日でいったん終了
また1~2日間中休み予定 (〃艸〃)ムフッ


ただ気持ち的には断食をしてる感覚で
食べるように頑張る
だって今日までできたんやし
きっとできるはず・・・ ・・・(・∀・i)タラー・・・


明日食べたい物はと聞かれると
・冷やし中華 ←これめっちゃ食べたい
・ひきわり納豆
・サンマの塩焼き
・卵かけご飯
・温サラダ
こんな感じかなぁ (o゜ー゜o)??


食べたい物ってそんなに無いな~
と思ったけどかなりあった
用心しなくてはっ (๑•̀д•́๑)キリッ


今まではダイエットで減量だけ気にしてきたけど
血液検査の結果がボロボロだったから
次の血液検査までに頑張らな ガンバ((p*´ ー`)人(´ ー `*q))ガンバ


もちろん運動も頑張らなダメな訳だけど
なかなか行動に出ない 
ウォーキングくらいすればいいのにと
自分に突っ込みたい
この考えがきっとデブなんだと思う (;´༎ຶ益༎ຶ`)


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