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あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

5/8~5/9 48kgまで頑張るダイエット14~15日目 なんちゃって断食3日目&中休み (○σ・v・)σネッ♪

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こんばんは~::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ*:


◇◆48kgまで頑張るダイエット14日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食3日目】



5/8
身長164cm 女
体重:59kg  
BMI:21.9
体脂肪:31.8%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg

スタート時63.85kg←今まで62kgスタートと思い込んでた (;・∀・)
ダイエット開始から14日目マイナス4.85kg


✽朝
・ベジーデル酵素
2017031221482002552355125.jpg


✽昼
・ベジーデル酵素
2017031221482002552355125.jpg


✽夜
・ベジーデル酵素
2017031221482002552355125.jpg


◇◆48kgまで頑張るダイエット15日目٩(๑´0`๑)۶◇◆


5/9
身長164cm 女
体重:58.7kg  
BMI:21.8
体脂肪:31.1%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg

スタート時63.85kg←今まで62kgスタートと思い込んでた (;・∀・)
ダイエット開始から15日目マイナ5.15kg


✽朝
・青汁


✽昼
・チョコレートパフェ
1934.jpg


✽夜
・お嬢様酵素
234.jpg

✽メモメモ....φ(・∀・*)


さて今日は断食の中休み
久々に友達とお寿司行ってきた ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ


平日でも夜は並んだり
週末は1日中並んだりしてるケド
平日の昼間だからゆっくりできて
食べては話して食べては話しての繰り返しで
結局2~3時間位いたはず (◍ ´꒳` ◍)b


ではそろそろスイーツ行きますかってな訳で
移動してパフェ食べちゃった ヾ(°∇°*) オイオイ


本当は明日からまた断食しようと思ってたんだけど
母もお寿司行きたいって言ってたから
明日は母とお寿司いくことになったんだけど
正直どうしようとまだ悩んでる感じ (o゜ー゜o)??


こ~ゆう楽しい行事を悩むのはいかがなものかと
思うんだけど・・・・
今回行ったら8~9月くらいまで外食はしないと思う (;´༎ຶٹ༎ຶ`)


体型もだけど血液の中身もどえらいことになってるから
本気で運動と減量しないとヤバい
体型だけじゃなくて内臓も悲鳴を上げてた
ちょっと凹んだなぁ 。o゚(p´⌒`q)゚o。 ビエェーン!!


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