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あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

5/6~5/7 48kgまで頑張るダイエット12~13日目 なんちゃって断食1日目&2日目 (○σ・v・)σネッ♪

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こんばんは~::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ*:


◇◆48kgまで頑張るダイエット12日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食1日目】



5/6
身長164cm 女
体重:60.8kg  
BMI:22.16
体脂肪:38.6%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg

スタート時63.85kg←今まで62kgスタートと思い込んでた (;・∀・)
ダイエット開始から12日目マイナス3.05kg


✽朝
無し


✽昼
・無し


✽夜
・ベジーデル酵素
2017031221482002552355125.jpg


◇◆48kgまで頑張るダイエット13日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食2日目】



5/7
身長164cm 女
体重:60.1kg  
BMI:22.3
体脂肪:32.2%
内臓脂肪:5.5

・目標体重 48kg

スタート時63.85kg←今まで62kgスタートと思い込んでた (;・∀・)
ダイエット開始から13日目マイナス3.75kg


✽朝
・無し


✽昼
・無し


✽夕
・ベジーデル酵素
2017031221482002552355125.jpg


✽夜
・ベジーデル酵素
2017031221482002552355125.jpg


✽メモメモ....φ(・∀・*)


なんちゃって断食開始中
ガッツリ食べた翌日からの断食って
なかなか気分も体もついてこない (´。•ㅅ•。`)


普通昼食べ過ぎたら夜の食事は少なめにとか
1日の中で食べる量を調整でると思うんだけど
あたしは日単位しか調整ができないから
食べた日休む日を習慣にしたい (◍ ´꒳` ◍)b


今月後半は何も予定無いから
月末までに後3kg減量できたらなぁなんて思うけど
やっぱり無理かなぁ・・・
無理だろうなぁ・・・
でも無理なら無理で仕方ないけどダメもとで頑張ってみようかなぁ
取りあえずガンバレあたし ガンバ((p*´ ー`)人(´ ー `*q))ガンバ


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暑くなると猫ちゃんが車の下で涼んでることがあります
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
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