あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

*。☆7/30~7/31 ダイエット512~513日目 あたしも頑張らねばっ ガンバ(p*´ ー`)人(´ ー `*q)ガンバ ☆*。

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんは~::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ*:


ダイエット512日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス11.4kg


7/30
実家のタニタ体組成計 
身長 164cm 女

体重:50kg 
BMI:18.6
体脂肪:25%
肉量:35.4kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3
基礎代謝:1083kcal
体内年齢:26歳


✽7/30食事


✽朝
・サラダ(トマト・キュウリ・ブロッコリー・玉ねぎ・千切りキャベツ・ハム)
・ベジーデル酵素液

✽昼 
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✽スイーツ
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✽夜
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・目標維持体重 47kg~48.5kg

・月に3回まで断食はOK
・1回の断食では最長3日間迄(何か理由があれば可)
・1日置きの断食ができるならそれはOK




ダイエット513日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス11.1kg


7/31
実家のタニタ体組成計 
身長 164cm 女

体重:50.3kg 
BMI:18.7
体脂肪:24.7%
肉量:35.7kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1093kcal
体内年齢:26歳


✽7/31食事


✽朝
・無し


✽昼 
・無し


✽夜
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・目標維持体重 47kg~48.5kg

・月に3回まで断食はOK
・1回の断食では最長3日間迄(何か理由があれば可)
・1日置きの断食ができるならそれはOK

✽メモメモ....φ(・∀・*)


7/30
今日は久々の女子会 ←女子会と言っていいのかは謎だけど・・Σ(-∀-;)
話して食べまくって楽しかった(*´∀`*)ゞ


で友達と話して思ったんだけど
あたし専業主婦なのに・・・
兼業主婦の友達等の方がめっちゃ頑張ってるやんって ・・・(・∀・i)タラー・・・


マジで?
って思うほど頑張ってる (;´༎ຶ益༎ຶ`)♡


病気だからってあたし甘えてるんやろうなって
そう思うとちゃんと主婦業頑張らねばと思った Σ(σ`・ω・´)σ


7/31
今日は帰宅日
家に着いたら何作ろうかなぁと考えてると
頭の中でカレーカレーカレーしか
思い浮かばなかった (  ゚ ▽ ゚ ;)カレーガタベタカッタノネ?


取りあえず買い物に出かけたけど
やっぱりカレーにした
食べたい時に食べるのが美味しい
あたしは毎日カレーでも良いんだけどなぁ (◍ ´꒳` ◍)b


そしてお盆はまたお食事会があるから断食しなきゃ
過食がなければ調整で頑張ろうって思うけど
やっぱり断食の方が楽かなぁなんて思ったり悩ましい (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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Comment

ROUGE says... ""
カレーは食べたくなっちゃうよね(^^;
女子会、いいなぁ~
私は癌になってから、皆、心配して(し過ぎ~)
滅多にお誘いが無くなってしまったわ(ToT)
2017.08.01 10:07 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~(*^-^*)
コメントありがとうございます~

カレーは毎日でも飽きない私です。

女子会日程調整大変でした~
なかなか予定が決まらず気付いたら半年に
1回くらいになっちゃいました(;・∀・)

頻繁過ぎると疲れちゃいますけど
たまには行きたいですよね♪
2017.08.02 00:19 | URL | #- [edit]

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