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あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

6/28~29 48kgまで頑張るダイエット68~69日目 中休み3~4日目 (○σ・v・)σネッ♪

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こんばんは~::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ*


◇◆48kgまで頑張るダイエット68日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【中休み3日目】



6/28
身長164cm 女
体重:57.15kg
BMI:21.2
体脂肪:29.7%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から68日目マイナス6.7kg


✽朝
・青汁


✽昼
・無し


✽夕方
・お嬢様酵素
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✽夜
・チョリソー 3本(写真無し)
・発芽玄米 (写真無し)
20096366541255231.jpg
※結局冷やし中華の麺全部食べた




◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆




◇◆48kgまで頑張るダイエット69日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【中休み4日目】



6/29
身長164cm 女
体重:57.75kg
BMI:21.5
体脂肪:29.6%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から69日目マイナス6.1kg


✽朝
・青汁
・エビドリア
・お嬢様酵素
234.jpg


✽昼
・無し


✽夕方
193306293654253211.jpg


✽メモメモ....φ(・∀・*)


今朝かれと喧嘩した
かれは文句じゃ無く嫌味専門
毎度ながらカッチーンときた ٩(๑`^´๑)۶


かれが家出た後電話して
文句言ったけど言い足りんかった (*ノω<*) アチャー


何も無かったのかのように普通に帰ってきて
あたしは自然に仲直りとかまず無理
言いたいことは全て言わないと気が済まないので
納得いくまでグチグチした ٩(๑`^´๑)۶  


特に食べたいわけでは無かったのに
イライラして海老ドリア食べたわ
食べるなら美味しく食べたかったのに
美味しい気持ちを返せぇぇぇ (*ノ・ω・)ノえええぇぇぇ


で今日はカレー作って食べたんだけど
時間が経つにつれ胸焼けしてきた (;´༎ຶ益༎ຶ`)


酷くなってきたから胃薬飲んだけど
確か以前もカレーパン食べて胸焼けしたから
香辛料がダメなんだろうか・・・
カレー好きなんだけどなぁ 
と書いてたんだけどだんだん胃痛が酷くなってきたから
カレーは少しの期間食べないでおこう (。´・ω・`。)ショボーン


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6/26~27 48kgまで頑張るダイエット64~65日目 中休み1~2日目って単に断食失敗しただけ (○σ・v・)σネッ♪

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◇◆48kgまで頑張るダイエット64日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【中休み1日目】



6/26
身長164cm 女
体重:57.35kg
BMI:21.3
体脂肪:29.9.%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から64日目マイナス6.5kg


✽朝
・青汁
・お嬢様酵素
234.jpg


✽昼
・無し


✽夜
・お嬢様酵素
234.jpg


✽夜中
・たまごかけごはん
・たまねぎの総菜
・おせんべい


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆




◇◆48kgまで頑張るダイエット65日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【中休み2日目】



6/27
身長164cm 女
体重:57.8kg
BMI:21.5
体脂肪:30.9%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から65日目マイナス6.05kg


✽朝
・青汁
・えびドリア 1つ
・冷凍チャーハン1袋


✽昼
・スーパーのしたらば明太ソース味 1個


✽夜
・餃子4個
・スッキリ大根(回復食だったけどその前に色々食べた・・・・)
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✽メモメモ....φ(・∀・*)


あぁぁぁぁ orz
アカンわ
断食失敗慣れしてきてる
昨日の夜中にガッツリ食べたとかれから聞いて
今朝はやけ食いした
断食に対して昔みたいな緊張感みたいなの無いし荒いな ・・・(・∀・i)タラー・・・


しかし今の自分のお腹見たら何か病気?とか思ってしまう
8月に着る服は確保できたから
少しスローなペースで頑張ろうと思うけど
ホントマジヤバい
ライ〇ップのCM出れるわ (;´༎ຶ益༎ຶ`)


今1番の目標はとりあえず来月の血液検査をクリアーする
その次に8月までに後マイナス2kg目標で痩せる事 (◍ ´꒳` ◍)b


ていうか以前とは何か脂肪のつき方変わってきた
今まで腕なんか太くなった事無かったのに
今は恐ろしいほどふとましい ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ


何か数字も体型もこんなんでえ~んかなぁと悩みながらも
次のなんちゃって断食は6/30スタート
それまでは思う存分冷やし中華食べる ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ



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6/24~25 48kgまで頑張るダイエット62~63日目 なんちゃって断食4~5日日 (○σ・v・)σネッ♪

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★6/25 かれご飯★
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◇◆48kgまで頑張るダイエット62日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食4日目】



6/24
身長164cm 女
体重:56.8kg
BMI:21.1
体脂肪:30.1%
内臓脂肪:4.5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から62日目マイナス7.05kg


✽朝
・青汁
・お嬢様酵素
234.jpg


✽昼
・無し


✽夜
・お嬢様酵素
234.jpg




◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆




◇◆48kgまで頑張るダイエット63日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食5日目】



6/25
身長164cm 女
体重:57.15kg
BMI:21.2
体脂肪:30.%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から63日目マイナス6.7kg


✽朝
・青汁
・お嬢様酵素
234.jpg


✽昼
・無し


✽夜
・お嬢様酵素
234.jpg


✽メモメモ....φ(・∀・*)


しかしなかなか減らないなぁ
断食はまだできそうだから頑張ろ (◍ ´꒳` ◍)b


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6/23 48kgまで頑張るダイエット61日目 なんちゃって断食3日目 (○σ・v・)σネッ♪

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★6/23のかれご飯★
・味噌汁
22420623895541254.jpg


◇◆48kgまで頑張るダイエット61日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食3日目】



6/23
身長164cm 女
体重:57.1kg
BMI:21.2
体脂肪:29.7%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から61日目マイナス6.75kg


✽朝
・お嬢様酵素
234.jpg


✽昼
・無し


✽夜
・青汁
・お嬢様酵素
234.jpg


✽メモメモ....φ(・∀・*)


今日体重計に乗ってビックリして3度乗りなおした
でも単純に起きた時間がいつもより遅かったから
そのおかげなんだろうけど (◍ ´꒳` ◍)b


食べない日が続くとホッとする
上手く進んでる時は特に何も思わないんだけど
しかし太るのは簡単だけど痩せるのって難しいなぁ (-∀-`; )


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6/22 48kgまで頑張るダイエット60日目 なんちゃって断食2日目 (○σ・v・)σネッ♪

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★6/22のかれご飯★
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◇◆48kgまで頑張るダイエット60日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食2日目】



6/22
身長164cm 女
体重:58.15kg
BMI:21.6
体脂肪:31.1%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経7日目


✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から60日目マイナス5.7kg


✽朝
・青汁
・お嬢様酵素
234.jpg


✽昼
・無し


✽夜
・お嬢様酵素
234.jpg


✽メモメモ....φ(・∀・*)


今回の断食は最長で7日間予定
無事2日間終了
後5日間1日1日を大事にしながら頑張るぞ ガンバ((p*´ ー`)人(´ ー `*q))ガンバ



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6/21 48kgまで頑張るダイエット60日目 なんちゃって断食1日目 (○σ・v・)σネッ♪ 

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★6/21のかれご飯★
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◇◆48kgまで頑張るダイエット59日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食1日目】



6/21
身長164cm 女
体重:58.5kg
BMI:21.8
体脂肪:30.6%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経7日目


✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から59日目マイナス5.35kg


✽朝
・青汁


✽昼
・無し


✽夜
・お嬢様酵素
234.jpg


✽メモメモ....φ(・∀・*)


安室ちゃんの最後のライブ
福岡ヤフオクドーム版をWOWOWで見た
あたし的には他のドームでもいいかなぁと
まためっちゃ悩んで名古屋ドームに変更
今から楽しみ わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪


さてやっと断食スタートできた
スタートに至るまでの日数が結構長くて
もう断食できないかもとドキドキしたわ ・・・(・∀・i)タラー・・・


今後は失敗しても当たり前くらいの気持ちで
頑張ろうと思う
でもワガママだけど少なくとも後5~6kgは痩せたいなぁ ヾ(°∇°*) オイオイ


今でも走ったり歩いたりと
運動を入れれば結果も変わってくるんだろうなぁ (*¨) ....ボー


ストレッチやカーヴィダンスならそこまで激しく無いから下に響かないかな?
本当はコアリズムやりたいけど確実にクレームくるよね
ベリーダンスも好きなだけど響くよなぁ (;´༎ຶ益༎ຶ`)


断食と運動で一度試してみようかなぁ
出来るかは謎だけどね一応チャレンジで(◍ ´꒳` ◍)b


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6/19~6/20 48kgまで頑張るダイエット57~58日目 なんちゃって断食失敗1~2日目 記録のみ (○σ・v・)σネッ♪ 

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★6/20のかれご飯★
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◇◆48kgまで頑張るダイエット57日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食またもや失敗】 orz



6/19
身長164cm 女
体重:59.1kg
BMI:22
体脂肪:30.1%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経6日目


✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から57日目マイナス4.75kg


✽朝
・青汁
・お嬢様酵素
234.jpg


✽昼
・無し


✽夜
・青汁
・海老ドリア
・せんべい
・お嬢様酵素
234.jpg




◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆




◇◆48kgまで頑張るダイエット58日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食またもや失敗2日目】  orz



6/20
身長164cm 女
体重:59kg
BMI:21.9
体脂肪:30.4%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経7日目


✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から58日目マイナス4.85kg


✽朝
・青汁
・お嬢様酵素
234.jpg


✽昼
・無し


✽夜
・青汁
・海老ドリア
・卵かけご飯
・唐揚げ1個
・お嬢様酵素
234.jpg


✽メモメモ....φ(・∀・*)



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6/18 48kgまで頑張るダイエット56日目 なんちゃって断食1日目予定だったけど…食べたよ (○σ・v・)σネッ♪ 

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◇◆48kgまで頑張るダイエット56日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食1日目失敗】orz



6/18
身長164cm 女
体重:58.4kg
BMI:21.7
体脂肪:29.3%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経5日目

✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から56日目マイナス5.45kg


✽朝
・青汁


✽昼
・焼き鳥肝串2本


✽夜
・青汁
・すもも2個
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✽だめだめメモメモ....φ(・∀・*)


てか何でぇぇぇぇぇ (*ノ・ω・)ノえええぇぇぇぇ
今日からなんちゃって断食1日目予定だったじゃないかと
自分でツッコミたいところやけど
何となく今日は食べてもいいんちゃう的な? (*¨) ....ボー


昼は残りの焼き鳥肝を2本食べた
日が暮れてくる頃にどうしてもクリーミーなものが食べたくて
クリームコロッケと海老ドリアを美味しく食べてしもた Σ(-∀-;)


明日からは頑張るぞぉっていう意味で
いつもブログに書いてるのに
それが出来ないなんて何だかなぁとちょっと凹む
口だけ番長じゃないかぁぁぁ (*ノ・ω・)ノあああぁぁぁ



こんな凹んだ日が続くとネットで
飲むだけで痩せるとか着けるだけで痩せるとかっていう
〇〇だけで痩せるとか絶対ありえへんって思ってるけど
凹んで冷静さを失いかけると手を出したくなってくる ヾ(°∇°*) オイオイ


もちろん酵素ドリンクが大量に残ってるから
これを使い切らないと買わないけど
というかもう無くなったらダイエット用品は買わない予定 (`・ω・´)キリッ


明日もどうなるかは不明だけど
こうなったら開き直るしかない訳でめげないぞ
毎日なんちゃって断食予定
毎日スタートでも良いからとにかく血液検査と
体型をクリアーにするっ ガンバ((p*´ ー`)人(´ ー `*q))ガンバ


✽あたしのメモメモ....φ(・∀・*)


今朝の地震で2度寝から目が覚めた
揺れが酷くて時間も長く感じて怖かった
震源地は大阪なのにこっちでも震度5だった (  ゚ ▽ ゚ ;)ナゼ?


あたしもかれも慌てて実家に連絡して
あたしの実家は早くに連絡がついたんだけど
かれの実家はなかなか連絡がつかなくて
その間かれがテンパってる姿を見てたら
あたしが冷静になった σ( ̄∇ ̄;)


ひたすらお義母さんお義父さんご実家この3つに
ストーカーの様に電話かけまくってやっと繋がった
お互い家族の安否確認できたし
友達もみんな大丈夫だったからホッとした
でもテレビでこの2~3日は注意と言ってるだけに
やっぱり1週間くらいは不安やな (´・ω・`)ショボーン


今日はかれが出勤前だったから一緒に居てくれたけど
1人だったらきっと心細かっただろうなって思う
もしかれが居ない時にって思うと正直本当に不安 (・ε・`*) ...


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6/15~6/17 48kgまで頑張るダイエット53~55日目 お気楽3~5日目 (○σ・v・)σネッ♪

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◇◆48kgまで頑張るダイエット53日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【お気楽3日目】



6/15
身長164cm 女
体重:58.3kg
BMI:21.7
体脂肪:30.2%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経2日目

✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から53日目マイナス5.55kg


✽朝
・青汁
・たまごかけご飯
・もずく


✽昼
・無し


✽夜
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✽夜な夜な
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✽更に夜な夜な
・たまごかけご飯



◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



◇◆48kgまで頑張るダイエット54日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【お気楽4日目】



6/16
身長164cm 女
体重:59kg
BMI:21.9
体脂肪:30.1%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経3日目

✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から54日目マイナス4.85kg


✽朝
・青汁
・お嬢様酵素


✽昼
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✽夜
・メープルカスタードパン 1個
・サーモンのお刺身 1パック
・焼き鳥 肝串 2本
・すもも 2個
・もちもち月見バーガ
・レンコンの総菜
・発芽玄米
・たまごかけご飯
・青汁


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



◇◆48kgまで頑張るダイエット55日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【お気楽5日目】



6/17
身長164cm 女
体重:58.3kg
BMI:21.7
体脂肪:30.8%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経4日目

✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から55日目マイナス5.55kg


✽朝
・無し


✽昼
・無し


✽夜
・青汁
・焼き鳥 肝串 2本
・もずく
・れんこんの総菜
・すもも 2個
・カップ麺 和ラー伊勢エビ味


✽メモメモ....φ(・∀・*)


お気楽な日が続いてるけど
本当にお気楽過ぎてヤバイ
スタート値に戻りつつあるから
気を引き締めねば (`・ω・´)キリッ


多分血液検査の結果が少し良くなってたから
油断したんだと思うんだけど
来月の血液検査の方が大事だから
乱れた食生活から抜け出さなければ (◍ ´꒳` ◍)b


遅くなったけど明日からなんちゃって断食開始 
今回は最低3日間でそれ以上できそうなら
出来るところまでやろうと思う
お腹のシルエットが既に妊婦さんと変わらないと
指摘を受けまくってるから頑張らねば ガンバ((p*´ ー`)人(´ ー `*q))ガンバ


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6/14 48kgまで頑張るダイエット52日目 お気楽2日目 (○σ・v・)σネッ♪

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◇◆48kgまで頑張るダイエット52日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【お気楽2日目】



6/14
身長164cm 女
体重:57.8kg
BMI:21.5
体脂肪:31.2%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から52日目マイナス6.05kg


✽朝
・青汁


✽昼
205704614254532211421.jpg


✽夜
・青汁
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✽夜中
・もずく
・たまご豆腐
・納豆
・551の豚まん


✽メモメモ....φ(・∀・*)


きたっ
昨日の夜中何となく楽になってきたと思ったら
今朝月経来た わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪


通院帰宅家事にあたふたするも
何もできない状態よりスッキリ
ただ明日からは月経痛に悩まされそうだけど
無事に帰ってこれて良かった (◍ ´꒳` ◍)b


帰宅途中素通りするか悩んだ挙句やっぱり神座行った
あたしの味覚が変わったのかな?
塩気がすごいのと味が濃いからビックした
美味しいけど当分は行かなくて良いなぁ (-∀-`; )


今激しく胸焼け中だけど
週末はまた回鍋肉食べたいなと思ったり
予定ではその後から断食再開予定 ヾ(o´▽`)ノ ハーイ☆


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6/13 48kgまで頑張るダイエット51日目 お気楽1日目 (○σ・v・)σネッ♪

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◇◆48kgまで頑張るダイエット51日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【お気楽1日目】



6/13
身長164cm 女
体重:57.6kg
BMI:21.4
体脂肪:31%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から51日目マイナス6.25kg


✽朝
・青汁


✽昼
・カレーライス


✽夜
・青汁
・冷やし中華


✽メモメモ....φ(・∀・*)


今月はPMDD(月経前不快気分障害)が酷くて
心身共にしんどい
外に出ることができなくなってしまった
最近症状が落ち着いてから油断した・・・orz


無意味に両親をうっとおしく感じたり
なら早く帰れよって思うんだけどね
外に出たくても出れない (;´༎ຶД༎ຶ`)


今は無職だから良いんだけど
働いてた時は朝お風呂入って化粧もして
さぁ行くぞって時に外に出れない (-∀-`; )


なんでと言われても体と気持ちがついてこなくて
月経前にこうやって外に出れない日があったから
毎回欠勤してたなぁ ヾ(°∇°*) オイオイ


恐らく大半の人が理解できないと思うんだけど
症状が酷いとそ~ゆう状態になる時もある
ただこのせいでどんどん帰宅日が延びてる事が
今のあたしにはかなりストレス (  ゚ ▽ ゚ ;)ヤバイ


PMDDは月経が来れば症状が治まってくる
月経予定日は明日明後日と後少しと思えば耐えられる
かれもこの状態を知ってるから
体調が落ち着いてからの帰宅でいいよと言ってくれるけど
何をしてあげれる訳じゃないけど早く帰らなきゃ (◍ ´꒳` ◍)b


断食はどうしようかな・・・
明日こそは帰れると信じてるから
神座のラーメン食べて帰ろうか悩でる位だし
まだお気軽な日が続くかも わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪


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車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
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6/11~6/12 48kgまで頑張るダイエット49~50日目 なんちゃって断食2~3日目 (○σ・v・)σネッ♪

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こんばんわ~::*:ヾ(・▽・。)(・O・。)ノ*


◇◆48kgまで頑張るダイエット49日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食2日目】



6/11
身長164cm 女
体重:57.8kg
BMI:21.5
体脂肪:30.5%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から49日目マイナス6.05g


✽朝
・青汁
・ベジーデル酵素液
22214152852214524423.jpg


✽昼
・無し


✽夜
・青汁
・ベジーデル酵素液
22214152852214524423.jpg



◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



◇◆48kgまで頑張るダイエット50日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食3日目】



6/12
身長164cm 女
体重:56.9kg
BMI:21.2
体脂肪:31%
内臓脂肪:4.5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から50日目マイナス6.95kg


✽朝
・青汁

✽昼
・無し


✽夜
・青汁
・ベジーデル酵素液
22214152852214524423.jpg


✽メモメモ....φ(・∀・*)


月経前でダウン
明日体調がよければ続行予定
でもしんどければ中断する
どんな理由があっても月経だけには逆らえないな(;´༎ຶ益༎ຶ`)


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6/10 47kgまで頑張るダイエット48日目 なんちゃって断食1日目 (○σ・v・)σネッ

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◇◆48kgまで頑張るダイエット47日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食1日目】



6/10
身長164cm 女
体重:58.2kg
BMI:21.6
体脂肪:30.4%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から47日目マイナス5.65g


✽朝
・無し


✽昼
・無し


✽夜
・ベジーデル酵素液
22214152852214524423.jpg


✽メモメモ....φ(・∀・*)


昨日あれからも胃もたれが治まらず
気持ちが悪くて吐いた
流石に今日はちょっと休息日
てな訳でなんちゃって断食1日目 (◍ ´꒳` ◍)b


因みに最近ふと鏡見て思うことがある
歳いったのもあるだろうけど
あたしって不細工になったなぁってしみじみ思う
これに関しては太ってようが痩せてようが変わらん σ( ̄∇ ̄;)


そのくせ化粧しないし
最近はお出かけする時は化粧するけど
かれも別に化粧なくてもいいんじゃない派
普段から化粧したらちょっとはましになるかなぁ (o゜ー゜o)??


似合ってたはずの服
似合ってたはずの髪型
似合ってたはずの色
似合ってたはずの表情


まだまだあり過ぎるけど色々な事が気づかないうちに
変わっていっちゃったんだろうね ショボ━(´・ω・`)━ン 


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6/9 48kgまで頑張るダイエット46日目 お気楽2日目 (○σ・v・)σネッ♪

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※そしてあたしは今からお休みなさいOo。(。pω-。)オヤスミィ


◇◆48kgまで頑張るダイエット46日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【お気楽2日目】



6/9
身長164cm 女
体重:58.3kg
BMI:21.7
体脂肪:30%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から46日目マイナス5.55kg


✽朝
・チキンラーメン


✽昼
・無し


✽夜
・いかの唐揚げ
・焼き鳥
・オムライス
・塩パン×1
021064158200.jpg


✽メモメモ....φ(・∀・*)


昨日辺りから無性に焼肉食べたくなって
我慢できそうになかったから両親と行ってきた (◍ ´꒳` ◍)b


自宅に帰ると焼肉屋さんは数件近くにあるんだけど
さぁどうだくらいの霜降りだったりする訳で
あたしは高級なお肉が苦手なんやと (-∀-`; )


牛肉に関しては好き嫌いがすごくあるから
同じ部位でも店が違うと味が違って食べれなかったりする
だからずっと行ってるところでないと安心できない (`・ω・´)キリッ


とずらずらと焼肉に関して書いたけれども
それ以外にもたくさん食べてるやないか ヾ(°∇°*) オイオイ


焼肉食べた時はお腹いっぱいだったんだけど
買い物ついて行ってたら何か何かが食べたくなって
スーパーで食べたいもの見つけて食べた
今も胸やけ半端無くさっき薬飲んだよ (;´༎ຶ益༎ຶ`)


今は何か食べたいものって浮かばないから
もし自然に食欲が治まったらまた明日からスタートするかなぁ (o゜ー゜o)??


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6/7~6/8 48kgまで頑張るダイエット44~45日目 なんちゃって断食一旦中止 (○σ・v・)σネッ♪

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◇◆48kgまで頑張るダイエット44日目٩(๑´0`๑)۶◇◆


6/7
身長164cm 女
体重:57.55kg
BMI:21.4
体脂肪:30.4%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から44日目マイナス76.3kg


✽朝
・青汁
・お嬢様酵素
234.jpg


✽昼
・無し


✽夜
・青汁
・玉子かけご飯



◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



◇◆48kgまで頑張るダイエット45日目٩(๑´0`๑)۶◇◆


6/8
身長164cm 女
体重:57.7kg
BMI:21.5
体脂肪:31%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から45日目マイナス6.15kg


✽朝
・無し


✽昼
・マクドのベーコンエッグバーガのSET
・玉子かけご飯


✽夜
・青汁
・ビーフバター焼きパスタ


✽メモメモ....φ(・∀・*)


前回失敗してから何となく断食モードに戻れず
来週自宅に戻ってからスタートでいっかと
気持ちが緩んでるってことでこんな状態じゃどうせ続かない
月経前だし無理して頑張るより甘くてもいっかと ヾ(°∇°*) オイオイ


今日は胃腸科へ
前回の萎縮性胃炎・胃潰瘍・逆流性食道炎の経過を見るために
半年ぶりに胃カメラ (*¨) ....ボー


結果萎縮性胃炎・ポリープ・逆流性食道炎・・・
胃潰瘍が完治して新たにポリープが出来てたけど
悪性の可能性はまず無いと思うので大丈夫でしょうって事で
やっぱり逆流性食道炎の治療は今まで通りすることになった (  ゚ ▽ ゚ ;)エッ!!


週明けには血液検査の結果も出るから聞きに行くけど
以前よりは数値がよくなってればなぁ
悪くなってたら憂鬱やな ドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン


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6/6 48kgまで頑張るダイエット43日目 なんちゃって断食3日目失敗 明日から再スタート (○σ・v・)σネッ♪

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◇◆48kgまで頑張るダイエット42日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食3日目失敗】



6/6
身長164cm 女
体重:56.8kg
BMI:21.1
体脂肪:30.1%
内臓脂肪:4.5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から42日目マイナス7.05kg


✽朝
・青汁
・お嬢様ジュエル
888888888888888888888888888999999999999999999995555555555555555.jpg


✽昼
・お嬢様ジュエル
888888888888888888888888888999999999999999999995555555555555555.jpg


✽夜
・青汁
・母のハンバーグ
・サラダ(トマトアイコ・ブロッコリー・千切りキャベツ)
・ほうれん草とベーコンの炒め物
・白米
・もちもちパスタ ボロネーゼ

✽メモメモ....φ(・∀・*)


今日は母が手作りのハンバーグを用意してくれて
少しでも食べたらどうって? (o゜ー゜o)??


いあいあそのお誘いは断らねばならんのだろうけど
母のハンバーグ美味しいんだもん
ちょっとだけ食べるわ言うて結局完食した
でも本当美味しかった ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ


更にずっと食べたかった麺にまで手が伸びちゃった
食べないと結局薬飲んだ後食べちゃいそうだったから
思いきってガッツリ食べた ヾ(°∇°*) オイオイ


実家も含め大阪は誘惑多し
美味しいものがいっぱいあるよぉぉ ドキドキ(゚∀゚*)(*゚∀゚)ドキドキ


帰省当日は大好きな神座を通り過ぎなきゃだったし ←かなり麺が恋しくなった瞬間
それ以降も好きなだけ選んでねっくらいのお店あるし
危険がいっぱい σ( ̄∇ ̄;)


そう考えるとあたしが住んでるところでは
ちょっとチャリンコでお出かけすればあるけど
近くにランチできるところは無いし
家では自分の為に何か作るってのもしない
それって悲しい反面あたしには良い環境なのかも  (◍ ´꒳` ◍)b


56kg台が見えた矢先だったけど
たまには失敗があってもしゃーないってことで
また明日からなんちゃって断食頑張るぞぉ ガンバ((p*´ ー`)人(´ ー `*q))ガンバ



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6/4~6/5 48kgまで頑張るダイエット41~42日目 なんちゃって断食1~2日目 (○σ・v・)σネッ♪

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◇◆48kgまで頑張るダイエット40日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食1日目】



6/4
身長164cm 女
体重:59.3kg
BMI:22
体脂肪:31.4%
内臓脂肪:5.5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から40日目マイナス4.55kg


✽朝
・青汁
・お嬢様酵素
234.jpg


✽昼
・無し


✽夜
・青汁
・お嬢様酵素
234.jpg



◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



◇◆48kgまで頑張るダイエット41日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食2日目】



6/5
身長164cm 女
体重:57.4kg
BMI:21.4
体脂肪:30.6%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から41日目マイナス6.45kg


✽朝
・青汁
・お嬢様酵素
234.jpg


✽昼
・お嬢様酵素
234.jpg


✽夜
・青汁
・お嬢様酵素
234.jpg



✽メモメモ....φ(・∀・*)


06/04

(*ノ・ω・)ノあああぁぁぁぁ


体重が振り出しに戻ろうとしてる
まぁその分食べたから当たり前なんだけど
また数日間なんちゃって断食で頑張らねば (๑•̀д•́๑)キリッ


今日は安室ちゃんの最後のDVD
namie amuro Final Tour 2018 ~Finally~
が予約開始したのを知って
どのドーム公演を選ぶかめっちゃ悩んで
そして気づいたら夜中になった σ( ̄∇ ̄;)


結局悩みに悩んで福岡ヤフオクドームバージョンにした
でも京セラドームも気になるんだけどなぁ
あれから更に悩んで福岡辞めて京セラに変更した 
でやっぱり更に変更して福岡ヤフオクドームバージョンにした ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

06/05

流石に体重が増えてなくてホッとしたけど
また薬飲んだ後ロールケーキ食べてたらしい ←現在実家
母にも食べ物を与えないようにお願いしておいた (◍ ´꒳` ◍)b


今日外出したけど
あたしみたいにデブってる人いない気がする
少数派? (;´༎ຶٹ༎ຶ`)


何だかみんな華奢で細い人ばかり
羨ましいわぁ (*ノω<*) アチャー


でもたま~に体型を気にしてないような
体型丸出しファッションの人も居たけど
それはそれで潔かったな d(´∀`*)ネッ!


さて美容院でサッパリスッキリしてきたけど
一度行ってみたいしまむらって店行ってきた
なかなか機会がなくて行けなかったんだけど 
可愛い服が安いよぉてな感じでネットで見たから わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪


結論あたし貧乏性なんだろうか
決して安くはなかった気がする
行く前にお気に入りのお店の値段ちらっと見てけど
今セールのお店多くて同じような服が安くてGETできるぽ (o゜ー゜o)??


しまむらの全商品を見た訳じゃないからわからんけど
ただ大きいサイズは種類豊富だったと思う
3Lとか4Lとか通常のお店では置いてないサイズがあるから
そこが魅力なのかなぁ
またゆっくり時間がある時に行ってみよう ε=ε=ε=(๑́•∀•๑̀)ฅ


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6/3 48kgまで頑張るダイエット40日目 中休み6日目 明日からなんちゃって断食予定 (○σ・v・)σネッ♪

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◇◆48kgまで頑張るダイエット40日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【中休み6日目】



6/3
身長164cm 女
体重:58.45kg
BMI:21.7
体脂肪:30.6%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から40日目マイナス5.4kg


✽朝
・無し


✽昼
・無し


✽夜
・青汁
・食パン
・海老チリ
・発芽玄米×2杯
・紅しょうがのお惣菜


✽メモメモ....φ(・∀・*)


あぁぁ
58kg台かぁ
辛いな
といいつつ今日も食べたけど
胃もたれ半端ない (;´༎ຶ益༎ຶ`)


さて明日から断食予定
ただ今週は血液検査あるから
日数はどうしようかなぁ (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


何となくなんだけど断食後の血液検査って
普通の時より数値悪化してる気がする今日この頃
気のせいかもしれないけど悩み中 (*¨) ....ボー


来月の血液検査の方が重要だから
今回はもう一度だけ断食後で行ってみようかなぁ
これで結果悪ければ来月は断食明けに行ってみよ d(。・∀・。)b


という事で今回はできるところまで断食
少なくとも3日間以上は頑張ろう ガンバ((p*´ ー`)人(´ ー `*q))ガンバ


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6/2 48kgまで頑張るダイエット39日目 中休み5日目 (○σ・v・)σネッ♪

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◇◆48kgまで頑張るダイエット39日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【中休み5日目】



6/2
身長164cm 女
体重:57.45kg
BMI:21.4
体脂肪:29.9%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から39日目マイナス6.4kg


✽朝
・青汁


✽昼
17470602201862456214.jpg


✽夜
・青汁
・カレーパン
・いなり寿司 1個
・ちくわ磯辺焼き 2つ
・もちもち月見バーガー
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✽メモメモ....φ(・∀・*)


連日食べ続けたからなのか
冷やし中華マイブームは
あっという間に終わった (*¨) ....ボー


そして今日はまたまた王将に行ってきた
今あたしのマイブームは王将
エビチリも美味しかったし
やっぱり回鍋肉美味しいわ
量的に残すかなと思ったけど
後2~3皿くらい追加しても良かったなぁ ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”


夜はもう何も要らないなと思いつつ
結構食べたから胃もたれした σ( ̄∇ ̄;)


色々買いすぎちゃって
中休み1日延長しようか悩んでるんだけど
どうしようかなぁ 
明後日からは3~5日断食する予定だけど (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


しかし明日の体重測定が怖すぎる
覚悟はしてるけどもしかしたら量らないかも (;´༎ຶ益༎ຶ`)


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6/1 48kgまで頑張るダイエット38日目 中休み4日目 (○σ・v・)σネッ♪

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◇◆48kgまで頑張るダイエット38日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【中休み4日目】



6/1
身長164cm 女
体重:57.55kg
BMI:21.4
体脂肪:30.4%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg


✽スタート時63.85kg

✽ダイエット開始から38日目マイナス6.3kg


✽朝
・青汁
・山芋とキノコの炒め物
・発芽玄米
・冷やし中華 麺のみ


✽昼
・無し


✽夜
・青汁
210106012535214.jpg


✽メモメモ....φ(・∀・*)


昨日食べ過ぎたことが気になって
もうどうでもいっかと思ったけど
まぁ1回くらいしゃーなしかなぁ
気を取り直してと言いたいとろこだけど ・・・(・∀・i)タラー・・・


また夜中薬飲んだ後に
玉子かけご飯を食べてたらしいorz


てかガッツリ過ぎるやろ
そりゃ玉子かけご飯はすごく美味しいけど
ちょっとは我慢してよあたし (;´༎ຶ益༎ຶ`)


今日の夕食決してがっつりではないと思うんやけど
写真の量は普通に食べれた(お米は写真無いだけ)
数日前まで食べれなかった量をもう食べれる様になってるよぉ
中休みは3日間が限界かなぁ? (-∀-`; )


明日は外食だけど
2カ月間はもう外食しないから
何も気にせず食べちゃおうと思ってる (◍ ´꒳` ◍)b


学生時代の友達から来月集まろうって連絡あったけど
少なくともランチとスイーツは確定だしランダムでディナーまでだったりするから
気にしながら食べるの嫌だし次回参加でお断りしておいた σ( ̄∇ ̄;)


8月の食事会に着たい服があるのと
今月と来月にする血液検査での数値改善しなきゃ
何かとメンドクサイ事になるから
無理をしてでもこの2カ月は頑張りたい ガンバ((p*´ ー`)人(´ ー `*q))ガンバ


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