あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

4/26 48kgまで頑張るダイエット断食2日目 (○σ・v・)σネッ♪ 

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こんばんは~::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ*:
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48kgまで頑張るダイエット2日目 ٩(๑´0`๑)۶


4/26
身長164cm 女
体重:60.85kg  
BMI:22.6
体脂肪:32.1%
内臓脂肪:5.5

・目標体重 48kg

・月経2日目

スタート時63.85kg←今まで62kgスタートと思い込んでた (;・∀・)
断食開始からマイナス3kg


✽朝
・ベジーデル酵素液
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✽昼
・お嬢様ジュエル
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✽夜
・ベジーデル酵素液
2017031221482002552355125.jpg
 

✽メモメモ....φ(・∀・*)


あぁぁぁぁorz
PCが故障したかも
明日メーカーに電話して聞いてみる
購入してまだ1年経ってないから保障範囲だと思うけど ・・・(・∀・i)タラー・・・


で断食は今回3日間予定だったから
後1日で終了
今のところまだ空腹感は全くない ヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい


本当はもう少し頑張りたいんだけど
週末は外食予定
また翌日から3日間断食予定
そしてまた外食予定 (;´༎ຶٹ༎ຶ`)


当分1日食べたら3日間断食を心がけよう
体調的に無理そうならまた考える 。+:。(。・ω-)(-ω・。)ネ-・゚.+:。


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.

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4/25 48kgまで頑張るダイエット断食1日目 (○σ・v・)σネッ♪

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こんばんは~::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ*:


48kgまで頑張るダイエット1日目 ٩(๑´0`๑)۶


・スタート時
4/24 
身長164cm 女
体重:63.85kg  
BMI:23.7
体脂肪:33.8%
内臓脂肪:6

4/25
身長164cm 女
体重:62kg  
BMI:23.1
体脂肪:32.9%
内臓脂肪:6

・目標体重 48kg

・月経1日目

ダイエット開始からマイナス1.85kg


✽朝
・お嬢様ジュエル
888888888888888888888888888999999999999999999995555555555555555.jpg


✽昼
無し


✽夕
・ベジーデル酵素液
2017031221482002552355125.jpg


✽夜
・お嬢様ジュエル
888888888888888888888888888999999999999999999995555555555555555.jpg
 

✽メモメモ....φ(・∀・*)


今日は久々の断食だから失敗するかなぁと思ったけど
無事終了しそうで良かった (◍ ´꒳` ◍)b


かなりデブった割にはあまり危機感が無く
自分でもびっくり
ただ8月までには10kg近く痩せたい (๑•̀д•́๑)キリッ


GWかれのご両親にお食事誘われたけど
あまりのデブさに断ってもらったから
次のお食事会までには服が入るように頑張ろう ャバイョ━━<(ll゚◇゚ll)>━━ッッ!!!!!


ここ最近はかれと自転車を買って
休日の昼くらいからちょと遠くまでぶらぶらしたり
お買い物したりと少しでも外に出るようぴっぱり出されてる (*´σー`)エヘヘ


あたしの運動不足が気になって誘ってくれるから
有難いなぁって思ってる ( 〃´艸`)ネッ


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.

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お久しぶりにこんばんは~((p*´ ー`)人(´ ー `*q))・・・・で超デブった(;´༎ຶ益༎ຶ`)

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※いつもの使いまわし写真(;・∀・)


お休みしてる間にもご訪問いただきまして
ありがとうございます (ノ´▽`)ノヽ(´▽`ヽ)


少し休止する予定があっという間に
5ヵ月くらいお休みしてたようでビックリ (-∀-`; )


この期間1度も断食はしてないし
体重計に乗る習慣も無くなってしまって
当然デブまっしぐら・・ほれっ↓(;´༎ຶ益༎ຶ`)


4/24 
身長164cm 女
体重:63.85kg  
BMI:23.7
体脂肪:33.8%
内臓脂肪:6


約10kg増量したorz


明日から久々になんちゃって断食
期間は3日間予定頑張るぞぉ٩(๑´0`๑)۶


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.

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