あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

*。☆10/20~10/21 ダイエット595~586日目 断食5~6日目は置き換えに変更 (-∀-`; )☆。*

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ダイエット595日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス9.4kg

✽断食開始からマイナス2.4kg

10/20
身長164cm 女
体重:52kg  ←断食4日目の結果
BMI:19.3
体脂肪:26.2%
内臓脂肪:3.5


✽朝
・DHCプロテインココア
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✽昼
・DHCプロテインココア
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✽夜
・皇蘭の神戸牛肉まん 1個




ダイエット596日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス9kg

✽断食開始からマイナス2kg

10/21
身長164cm 女
体重:52.4kg  ←断食5日目の結果
BMI:19.5
体脂肪:25.8%
内臓脂肪:3.5


✽朝
・無し


✽昼
・DHCプロテインココア
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✽夜
・伊達巻
・DHCプロテインココア
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✽メモメモ....φ(・∀・*)

10/20
5日目から置き換えに変更した
食べたいものを見つけちゃってでも断食中だしなぁという気持ちと
でもこれを無視したら過食になるんじゃ?という不安で悩んだけど
結局美味しく食べた ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ


TVで紹介されてた皇蘭の神戸牛肉まん
めっちゃ美味しかった
ちょっとくらい体重が増えても文句無し
今度はお店でゆっくり食べたいなぁ (๑╹ڡ╹๑)


でこの後がかなり不安だったんだけど
いつもなら断食中に食べちゃうと
やけくそになって過食になるんだけど(;´༎ຶٹ༎ຶ`)


今回は不思議な事に罪悪感的なものは感じなかったし
結果過食にもならなかった
めっちゃ不思議 ٩(●˙▿˙●)۶



10/21
今日買い物に行ったんだけど
伊達巻が大好きなあだし
たまたま半額で売ってたから懲りずに買って食べた
でも全部は食べずかれにも食べてもらった (❀╹◡╹)ノ


断食としてはもう失敗なんだけど
でも食べたいもの食べてその後に過食につながらないなら
それはそれで嬉しい事かなぁと
こんな状態が続くと良いな ( ◍•㉦•◍ )♡


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.

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*。☆10/17~10/19 ダイエット592~584日目 断食4日目 (*¨) ....ボー☆。*

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ダイエット592日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス7.6kg

10/17
身長164cm 女
体重:53.8kg  ←断食1日目の結果
BMI:20
体脂肪:27.4%
内臓脂肪:4


✽朝
・お嬢様ジュエル
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✽昼
・DHCプロテインココア
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✽夕
・お嬢様ジュエル
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ダイエット593日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス8.6kg

✽断食開始からマイナス1.6kg

10/18
身長164cm 女
体重:52.8kg  ←断食2日目の結果
BMI:19.6
体脂肪:27.1%
内臓脂肪:3.5


✽朝
・無し


✽昼
・ベジーデル酵素液
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✽夕
・お嬢様ジュエル
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ダイエット594日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス9.4kg

✽断食開始からマイナス2.4kg

10/19
身長164cm 女
体重:52kg  ←断食3日目の結果
BMI:19.3
体脂肪:27.3%
内臓脂肪:3.5


✽朝
・無し


✽昼
・お嬢様ジュエル
888888888888888888888888888999999999999999999995555555555555555.jpg


✽夜
・DHCプロテインココア
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✽メモメモ....φ(・∀・*)


今のところ順調に断食中
ここ最近の食べっぷりは酷かったからか
お腹はまだ空かない (◍ ´꒳` ◍)b


今日は月経になったから尚更かな?
あたしは月経になると一瞬食欲が低下するから
丁度良かったのかなぁ ホッ(〃 ‘ o’)(〃 ‘ O’)ホー


このまま順調にいければいいなぁって感じ
無理はせず引き続き頑張ろ ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.

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*。☆10/16 ダイエット591日目 気づいたら・・・単なるデブになってた orz ☆。*

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ダイエット591日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス7kg

10/16
身長164cm 女
体重:54.4kg  ←断食開始の体重
BMI:20.2
体脂肪:27%
内臓脂肪:4


✽朝
・お嬢様酵素
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✽昼
・お嬢様酵素
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✽夕
・DHCプロテインココア
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✽メモメモ....φ(・∀・*)


やっと今日から断食開始
食材の関係で断食日が延び延びに
しかし体重がえらいことになってる (;´༎ຶٹ༎ຶ`)


ただ不思議にちょこちょこと増える体重はビクビクなるけど
ここまで増えたらちょっとやそっとじゃ変わりがわからないから
ある意味開き直りに近いものが (-∀-`; )


気づけばタイミング悪く月経前になっちゃったけど
今回はできるところまで断食しよう 
仮に途中で何かを食べてもまたすぐ断食に戻る
せめて2週間くらい頑張れたらなぁって感じ (`・ω・´)キリッ


今あたしの体型を動物に例えるとすれば
とど・・・・かなぁ orz


ただ正直そろそろ断食だけでは限界を感じるかなぁってのが本音で
やっぱり若干でも何か体動かさなきゃ
体重=体型では無いからぷにょぷにょした体型も
何とかしなきゃなぁ・・・ (゚A゚;)ゴクリ


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.

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10/11 お知らせデス

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いきなり本題に入っちゃうんだけど
PCにコーヒーぶっかけてしまって
電源が入らなくなって壊してしまった(;・∀・)


今のPCはかれのだから
明日か明後日には
あたしの新しいPCが届く予定 (*^^)v


それまでに間に合うかどうかわからないけど
13日か14日から断食予定(*^-^*)


今回の増量はそうそう落ちないと思うから
長期戦で頑張ろう ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


あと2~3日は更新やご訪問ができない日も
あると思いますがすみませんorz


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.

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*。☆10/3 ダイエット578日目 また失敗した ・・・(・∀・i)タラー・・・☆。*

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ダイエット578日目 ٩(๑´0`๑)۶


✽ダイエット開始からマイナス9.7kg

✽断食開始の結果マイナス0.7kg

10/3
身長164cm 女
体重:51.7kg  
BMI:19.2
体脂肪:26.5%
内臓脂肪:3.5


✽朝
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✽昼
・チョコレート1箱
・のりたま 焼うどん だし醤油味というカップ麺

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

明星食品 明星 のりたま 焼うどん だし醤油味 12個入り
価格:1645円(税込、送料別) (2017/10/3時点)



✽夕
・ピリ辛もやし
・唐揚げ4個

✽メモメモ....φ(・∀・*)


えっと・・・・
断食は無事終了したけど
途中で数値と食事がわからなくなっちゃったから
数日間の記録は端折る (  ゚ ▽ ゚ ;)マジデ?


まぁいつもながら気持ちの良い失敗続き
回復食抜きで断食成功ってのは無いから
断食でのダイエットを諦めるのが早いか
成功するのが早いかどちらかなぁ (-∀-`; )


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.

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