あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

*。☆4/22ダイエット 413日目 GW前に50kg台~49kg台を目標に (`・ω・´)キリッ*。☆ 

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おはようございます~:*:ヾ(・▽・。)(・O・。)ノ:*:
そしてあたしは今からお休みなさい (U。U*)ォャスミィ・・・


✽4/22あたしの記録 ٩(๑´0`๑)۶


.。.:*・。.*:ダイエット413日目*:。.:*・。


ダイエット開始からマイナス10kg


4/22
実家のタニタ体組成計 
身長 164cm 女

体重:51.4kg 
BMI:19.1
体脂肪:25.7
肉量:36.kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1105kcal
体内年齢:28歳


.。.:*・。.*4/22の食事*:。.:*・。


.。.:*・。.*:朝*:。.:*・。 
00745214526523354122.jpg


.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*夕*:。.:*・。
・カップ焼きそば
・御座候白2つ


.。.:*・。.*夜中*:。.:*・。


.。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。


・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ


その他
・服用中の薬
・LG21ヨーグルト


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・空腹感:無し

・食欲:無し

・低血糖:無し

・ふらつき:無し

・動悸:無し

・夜中の過食:無し

・お通じ:有り


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食もしくは1日置き断食

・月経8日目


.。.:*・。.*:あたしメモ....φ(・∀・*)*:。.:*・。



最近急激に体重増えてるなぁと思ったら
実家に戻ってからずっと夜中何かを食べてたらしい (;´༎ຶД༎ຶ`)



夜中に薬飲んでフラフラ~とリビングに行って食べ始める様で
両親に見てて気持ちが悪いくらい食べてたから止めたよ
と言われ元々の悩みってこれだっけと懐かしく思えた ヾ(°∇°*) オイオイ



どうせすぐにGWだしまた食べちゃうだろうけどなぁ
なんか最近中途半端に断食失敗しちゃってる気がする
まぁ既に回復食無しな時点でアウトな訳だけど (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・



ということで少し危機感持って
6月位に丁寧に14日間断食と14日間回復食をする予定
それ以降は1日置き断食にしようと思う (*´˘`*)♡



取りあえずピロリ菌除菌期間終わっておちついたら
50kgか49kg台を目標に3~4日間断食するぞぉぉ ガンバ(p*´ ー`)人(´ ー `*q)ガンバ


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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*。☆4/21ダイエット 412日目 増量したよ ◝(╹▿╹)◜*。☆ 

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こんばんは~:*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ:*:


✽4/21あたしの記録 ٩(๑´0`๑)۶


.。.:*・。.*:ダイエット412日目*:。.:*・。


ダイエット開始からマイナス9.4kg


4/21
実家のタニタ体組成計 
身長 164cm 女

体重:52kg 
BMI:19.3
体脂肪:25.9
肉量:36.3kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:116kcal
体内年齢:82歳


.。.:*・。.*4/21の食事*:。.:*・。


.。.:*・。.*:朝*:。.:*・。 無し
022042022523352512.jpg027042562214662235152.jpg


.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*夕*:。.:*・。
027042562214662235152.jpg


.。.:*・。.*夜中*:。.:*・。
・ポテチ
・シュークリーム
・卵掛けご飯
.。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。


・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ


その他
・服用中の薬
・LG21ヨーグルト


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・空腹感:無し

・食欲:無し

・低血糖:無し

・ふらつき:無し

・動悸:無し

・夜中の過食:無し

・お通じ:有り


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食もしくは1日置き断食

・月経7日目


.。.:*・。.*:あたしメモ....φ(・∀・*)*:。.:*・。



ピロリ菌除菌3日目=おむつをして3日目になりますが。。。
至って健康なお通じで以前お腹を下したのは
何か別の理由だったのではと自分を疑い始めた
まぁまだ後半分あるし油断せずに頑張ろう ٩(⑅´◡` )۶٩( ´◡`⑅)۶



ただおむつを履いて思ったのが履き心地がいい
長期間になればまた変わってくるのだろうけど
両親の介護のときはぜひ使ってみたいと思った (๑╹ڡ╹๑)



でも太ったわ・・・
2kg減量するには結構きついなぁ
頑張らねば(; ・`д・´)



正直なところ連休明け位からお料理ブログにも
戻りたいなぁなんて思ったり
ただ連休前後は油断せず太らないこと
これクリアーしてからお料理とダイエット頑張りたいなぁ (❀╹◡╹)ノ゙



。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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*。☆4/17~4/18 ダイエット408~409日目 プチ断食開始で終了 (-∀-`; ) *。☆ 

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こんばんは~:*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ:*:


✽4/17あたしの記録 ٩(๑´0`๑)۶


.。.:*・。.*:ダイエット408日目*:。.:*・。


ダイエット開始からマイナス10.3kg


4/17
自宅のタニタ体組成計 
身長 164cm 女

体重:51.1kg ←プチ断食開始の数値
BMI:19
体脂肪:24.9%
肉量:36.15kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1108cal
体内年齢:34歳


.。.:*・。.*4/17の食事*:。.:*・。


.。.:*・。.*:朝*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*夕*:。.:*・。

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.。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。


・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ


その他
・服用中の薬
・LG21ヨーグルト


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・空腹感:無し

・食欲:無し

・低血糖:無し

・ふらつき:無し

・動悸:無し

・夜中の過食:無し

・お通じ:有り


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食もしくは1日置き断食

・月経2日目


✽4/18あたしの記録 ٩(๑´0`๑)۶


.。.:*・。.*:ダイエット409日目*:。.:*・。


ダイエット開始からマイナス11.2kg


プチ断食マイナス0.9kg


4/18
実家のタニタ体組成計 
身長 164cm 女

体重:50.2kg ←プチ断食終了の数値
BMI:18.7
体脂肪:24.1%
肉量:35.9kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1097kcal
体内年齢:25歳


.。.:*・。.*4/18の食事*:。.:*・。


.。.:*・。.*:朝*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*夕*:。.:*・。
・ポテチ
・焼き芋
・カップラーメン
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.。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。


・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ


その他
・服用中の薬
・LG21ヨーグルト


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・空腹感:無し

・食欲:無し

・低血糖:無し

・ふらつき:無し

・動悸:無し

・夜中の過食:無し

・お通じ:有り


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食もしくは1日置き断食

・月経3日目


.。.:*・。.*:あたしメモ....φ(・∀・*)*:。.:*・。


昨日から通院帰省でバタバタしてる間に
プチ断食開始とプチ断食終了 ぉお(゚ロ゚屮)屮



皮膚科で指摘された良性腫瘍の疑いは何も無くクリアーだった
遅れていた月経もきたし
バタバタしたけどスッキリすることが多かった (*´ο`*)=3 はふぅん



そして明日からはピロリ菌第3次除菌
第1次除菌も第2次除菌も失敗したけど
今回こそはどうか除菌できますようにと念を込め
ここ1カ月くらいLG21のヨーグルトを毎日食べてた ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ



ただ問題が1点・・・・
以前かれが内科で貰ってきた抗生剤を服用したんだけど
えげつない下痢になって調べたら今回使う薬の系統が一緒だった
ピロリ菌除菌ではその抗生剤にプラス2種類の薬を飲むので
ちょっとビビってる (;・∀・)ダダイジョウブ・・・?



3次除菌失敗したらもうお手上げ
ピロリン飼っておくわ ←聞こえは可愛いけど画像見たらエグイ 
という訳で下手をするとあたしは明日からお手洗い星人になるかもしれない ・・・(・∀・i)タラー・・・



念には念をで母と一緒に大人用おむつを買ってきた
ドラッグストアでどれがいいのだろうとおむつの前で考えてたら
店員さんに何かお探し物ですか?と聞かれ
いえいえ~大丈夫ですと満面の笑みで久々に冷や汗かいた (  ゚ ▽ ゚ ;)アセッタワ・・



明日は一応プチ断食開始予定だけど
ピロリ菌除菌薬は食後で飲まなきゃいけないから
やっぱり少しでも食べたほうがいいんだろうなぁ
LG21を無駄にしないよう頑張るぞぉ (*ノ・ω・)ノオオオオォォォォ



。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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*。☆4/15 ダイエット406日目 プチ断食終了 (´ ▽`).。o♪♪ *。☆ 

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✽4/15あたしの記録 ٩(๑´0`๑)۶


.。.:*・。.*:ダイエット406日目*:。.:*・。


ダイエット開始からマイナス11.35kg

プチ開始からマイナス0.75kg


4/15
自宅のタニタ体組成計 
身長 164cm 女

体重:50.05kg ←プチ断食終了の数値
BMI:18.6
体脂肪:22.9%
肉量:36.35kg
骨量:2.2
内臓脂肪:2.5
基礎代謝:1107cal
体内年齢:32歳


.。.:*・。.*4/15の食事*:。.:*・。


.。.:*・。.*:朝*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*夕*:。.:*・。
・かりんとう
・ポテチ のりしお味
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.。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。


・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬
・LG21ヨーグルト


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・空腹感:無し

・食欲:無し

・低血糖:無し

・ふらつき:無し

・動悸:無し

・夜中の過食:無し

・お通じ:無し


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食もしくは1日置き断食

・月経まで不明


.。.:*・。.*:あたしメモ....φ(・∀・*)*:。.:*・。


食べたいものって特に無かったのに
いざ食べるとあれもこれも食べちゃうわ (  ゚ ▽ ゚ ;)タベタイモノナイッテイッテ・・・



断食明けは敢えて体重量るの辞めようかなぁ
自分で思ってたより体重が減ってたら
何か変な余裕みたいなもの感じて食べ過ぎちゃうなぁ ヾ(°∇°*) オイオイ



今は特に気が緩んでるから元通りになるまで
断食後の測定は辞めておこう
と言っても断食開始の時は量らるから一緒なんだけど (*¨) ....ボー



ただ少しスローペースで頑張ろうと思う
気分がのればまたいつも通り頑張ろう ガンバ(p*´ ー`)人(´ ー `*q)ガンバ


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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*。☆4/14 ダイエット405日目 プチ断食開始 メリハリって難しい σ( ̄∇ ̄;) *。☆ 

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ある日のおうちごはん


✽4/14あたしの記録 ٩(๑´0`๑)۶


.。.:*・。.*:ダイエット405日目*:。.:*・。


ダイエット開始からマイナス10.6kg


4/14
自宅のタニタ体組成計 
身長 164cm 女

体重:50.8kg ←プチ断食開始の数値
BMI:18.9
体脂肪:24.1%
肉量:36.35kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1110cal
体内年齢:33歳


.。.:*・。.*4/14の食事*:。.:*・。


.。.:*・。.*:朝*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*夕*:。.:*・。

232208278595522852.jpg




.。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。


・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬
・LG21ヨーグルト


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・空腹感:無し

・食欲:無し

・低血糖:無し

・ふらつき:無し

・動悸:無し

・夜中の過食:無し

・お通じ:無し


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食もしくは1日置き断食

・月経まで不明


.。.:*・。.*:あたしメモ....φ(・∀・*)*:。.:*・。


1日置き断食思った通り難しい
メリハリが短期間で必要になるから
なかなか気持ちがついていかないわぁ (*¨) ....ボー



かと言って今2~3日断食する気力があるのかと言えば
正直なところ・・・ (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・



これっぽっちも無い (`・ω・´)キリッ

これっぽっちも無い (`・ω・´)キリッ

これっぽっちも無い (`・ω・´)キリッ



だからと言って今食べたいものは何なのかと考えても
特に浮かぶものは無い
多分今のあたしにはどーでもいい事なんだと思う ヾ(°∇°*) オイオイ



またどーでも良く無くなったら
その時は今の分まで頑張ろう ガンバ(p*´ ー`)人(´ ー `*q)ガンバ



。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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