あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~12/5~12/6 ダイエット275日~276日目~ プチ断食1日~2日目 (*´﹀`)੭ ੈ

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


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写真が無いので過去の使いまわしデスorz


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


12/5のあたしごはん (o。・・。)b うん


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


.*.・。朝・:*:・ 

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****************************************


.*.・。昼・:*:・
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****************************************


.*.・。夕・:*:・
149008114524125.jpg



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●12/4睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食無し 1日目クリアーヾ(@⌒ー⌒@)ノやったぁ

****************************************


飲み物
・水
・コーヒー
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


********体調********


空腹感:無し

食欲:無し

低血糖:無し

ふらつき:無し

動悸:無し


*******ダイエット275日の数値*******


スタートよりマイナス9.95kg

12/5 
自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:51.45kg ←プチ断食開始の体重
BMI:19.6
体脂肪:24.8%
肉量:36.5.kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1117kcal
体内年齢:34歳

・・・・あたしメモ・・・・


・目標維持体重48kg~49.8kg 

・週1回プチ断食


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


12/6のあたしごはん (o。・・。)b うん


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


.*.・。朝・:*:・ 
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****************************************


.*.・。昼・:*:・
149008114524125.jpg



****************************************


.*.・。夕・:*:・
149008114524125.jpg



****************************************


.*.・。夜食・:*:・
149008114524125.jpg



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●12/5睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食無し 2日目クリアーヾ(@⌒ー⌒@)ノやったぁ

****************************************


飲み物
・水
・コーヒー
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


********体調********


空腹感:無し

食欲:無し

低血糖:無し

ふらつき:無し

動悸:無し


*******ダイエット276日の数値*******


スタートよりマイナス11.3kg

断食1日目の結果マイナス1.35kg

12/6 
実家のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:50.1kg ←プチ断食1日目の結果
BMI:19.1
体脂肪:24.3%
肉量:35.8.kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1093kcal
体内年齢:26歳

・・・・あたしメモ・・・・


・目標維持体重48kg~49.8kg 

・週1回プチ断食


゚+。*゚+。自分ではわからない。*゚+。


今日は半年ぶりに会った人達に

また痩せた?

めっちゃ細くなった

と言われた (o゜ー゜o)??


自分では正直どう変わったのかがわからない

どちらかといえば今は増量傾向にあるあたし

ちょっとビックリした Σ(-∀-;)


ダイエットって人から見てどうこうって言うのじゃなく

最終的に自分がどこで納得するのかが

大切な事だなぁって思った d(o⌒∇⌒o)b


でもここ2日くらいは確実に全身浮腫んでて

今日は普通だったから

今日の体重は浮腫み解消で減ったと思う ワ━ヽ(*´Д`*)ノ━ィ!!!!


今回の断食が1日長めなのは

週末にお出かけするから

決めてある服を余裕を持って着たいという理由 (*´σー`)エヘヘ


年末もまた同様の理由で頑張らねばならないけど

お出かけくらい好きな服を綺麗に着たい

だから頑張る (`・ω・´)キリッ


今回の回復食はおかゆでGO

丁寧に頑張るぞぉ ( ´,_ゝ`)


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~11/29 ダイエット270日目~ 逃げるが勝ち (`・ω・´)キリッ

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


11/29のあたしごはん (o。・・。)b うん


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


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1129000525562214525452145.jpg



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●11/28睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食無し 2日目ヾ(@⌒ー⌒@)ノやったぁ

****************************************


飲み物
・水
・コーヒー
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


********体調********


空腹感:無し

食欲:有り

低血糖:無し

ふらつき:無し

動悸:無し


*******ダイエット270日の数値*******


スタートよりマイナス-kg

11/29 未測定
自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:-kg 
BMI:-
体脂肪:-%
肉量:-.kg
骨量:-
内臓脂肪:-
基礎代謝:-kcal
体内年齢:-歳

・・・・あたしメモ・・・・


・目標維持体重48kg~49.8kg 

・週1回プチ断食

・月経6日目


゚+。*゚+。逃げるが勝ち。*゚+。


昨日の食事内容を思い出すと

今日は体重量らず逃げるが勝ち ( *´ސު`*)


記録をつけてるからほぼ毎日量るけど

ただ乗りたくない時は乗らない

これも有りだと思う 

いつも直球受ける必要は無い (≖´◞◟`≖)


さて明日はプチ断食予定

今日はまだ過食状態だったけど

明日1日のプチ断食くらいでなんとかなるかなぁ (o゜ー゜o)??


しかし今日も結構食べたなぁ (*¨) ....ボー


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~11/27ダイエット268日目~ 服選び ゝ(▽`*ゝ)(ノ*´▽)ノ

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


11/27のあたしごはん (o。・・。)b うん


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


.*.・。朝・:*:・ 寝てたので無し


****************************************


.*.・。昼・:*:・
・ウインナー2本
・からあげ2つ
・焼き芋1本
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.*.・。夕・:*:・
・アンパン半分
・ウインナー2本
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.*.・。夜食・:*:・ 

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●11/26睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食有り 1日目(;´༎ຶД༎ຶ`)

****************************************


飲み物
・水
・コーヒー
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


********体調********


空腹感:無し

食欲:無し

低血糖:無し

ふらつき:無し

動悸:無し


*******ダイエット268日の数値*******


スタートよりマイナス11.45kg

11/26
自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:49.95kg 
BMI:19
体脂肪:23.8%
肉量:35.9.kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1095kcal
体内年齢:33歳

・・・・あたしメモ・・・・


・目標維持体重48kg~49.8kg 

・週1回プチ断食

・月経4日目


゚+。*゚+。服選び+。*゚+。


新年の食事に着ていく服選を数着選んでたんだけど

今の状態だと問題なく着れるけど

もう少し痩せてると良いかなぁって感じ (*¨) ....ボー


もちろん今より太ったらどの服も着れないケド Σ(・∀・|||)ゲッ!!


年末に向かって外食が増えるから不安だけど

何とか頑張ってもう少しだけ痩せなきゃなぁ 汗 ━(il`・ω・´;) ━タラァァ~ン


買物依存症時に思いっきり服買いまくってるから

新しく服を買うっていう選択はあたしには無い

頑張らねばっ (@⌒ο⌒@)b ウフッ


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~11/26ダイエット268日目~ 何とか踏ん張る ∑(*´◯`ノ)ノ ウオオォォォォ!!

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


11/26のあたしごはん (o。・・。)b うん


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


.*.・。朝・:*:・ 
225711260021525455321.jpg


****************************************


.*.・。昼・:*:・ 寝てたので無し


****************************************


.*.・。夕・:*:・
23001126545255445253.jpg

149008114524125.jpg



****************************************

.*.・。夜食・:*:・ 
232208278595522852.jpg


****************************************

●11/25睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食無し 4日目ヾ(@⌒ー⌒@)ノやったぁ

****************************************


飲み物
・水
・コーヒー
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


********体調********


空腹感:無し

食欲:無し

低血糖:無し

ふらつき:無し

動悸:無し


*******ダイエット268日の数値*******


スタートよりマイナス11.6kg

11/26
自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:49.8kg 
BMI:19
体脂肪:23.8%
肉量:35.8.kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1092kcal
体内年齢:33歳

・・・・あたしメモ・・・・


・目標維持体重48kg~49.8kg 

・週1回プチ断食

・月経3日目


゚+。*゚+。今日の目標は+。*゚+。


今日はお腹が空いてからご飯食べようと思ってたのに

結局お腹が空く前に

朝だからと夕方だからで食べちゃったわ

まぁこんなもんかぁ・・・ (。-∀-)ニヒッ


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~11/14 ダイエッ256日目~ 記憶に無い更新 アタヽ(´Д`ヽ ミ ノ´Д`)ノフタ

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


11/14のあたしごはん (o。・・。)b うん


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


.*.・。朝・:*:・ 寝てたので無し


****************************************


.*.・。昼・:*:・ 
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****************************************


.*.・。夜・:*:・ 

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****************************************


●11/13睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食有り 3日目(;´༎ຶД༎ຶ`)


****************************************


飲み物
・水
・コーヒー
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


********体調********


空腹感:無し

食欲:普通

低血糖:無し

ふらつき:無し

動悸:無し


*******ダイエット256日の数値*******


スタートよりマイナス10.7kg

11/14
実家のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:50.7kg 
BMI:19.3
体脂肪:24.6%
肉量:36kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1102kcal
体内年齢:26歳

・・・・あたしメモ・・・・


・目標維持体重48kg~49.8kg 

・週1回プチ断食


*****記憶がないわぁ******


昨日の記事薬を飲んだ後に書いたみたい

書いた記憶が無い

なんだかいつものあたしと比べると違和感あるけど

あたしだけかなぁ。。 (*¨) ....ボー


美味しいからしょうがないんだもの~って ヾ(°∇°*) オイオイ

それで済めばデブにはならんのだよ (;´༎ຶٹ༎ຶ`)


ただ自分で読んでみて

ここ最近の記事と比べて思ったのは

楽しそうに感じた Σ(艸・∀・)ェェエエエエ工━!!


確かに最近お料理ブログもまたやってみたいなぁとか

家計や貯金の記録もつけたいなぁとかって

思ってたのは確かだけど ・・・(・∀・i)タラー・・・


薬を飲んだ後記憶が無くなるとあたしの思考はあ~なるんだなって

初めて知った Σ(-∀-;)


かれにも薬を飲んだ後

かれのバランボールに乗って楽しそうにしてたよ

とかって言われるけど o(゚ー゚*o)(o*゚ー゚)oワクワク


普段バランスボールに興味もなく

まして乗る気もないわけで???となってたけど

あんな感じなんだろうなぁ。。。(´ ▽`).。o♪♪ ボケ~


今のあたしと薬を飲んだ後のあたしでは

どちらが本当のあたしに近いんだろうなぁって

ふと思ってしまった

意味不明でごめんなさいね ゴメンチャイ…¢(-∀-○) 


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