あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

恐ろしくて乗れない体重計と計れないメジャー測定 ~恐らくかなりデブってる~ (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

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たびたびこんばんは~・゚:*:゚(*ノ゚▽゚)ノ(*ノ゚▽゚)ノ・゚:*:゚

2015011321100001.jpg

いきなりだけど

そろそろダイエットに励まないと大変なことになってるσ( ̄∇ ̄;)


ここ最近食べるというより詰め込むという言葉が近い単語か?

何も食べなければ全く食べないのに

一口でも食べだすと止まらない止まらない

寝付くまで食べ続けてる感じ?ヾ(°∇°*) オイオイ


お菓子に菓子パンそして惣菜に宅配更に冷凍食品

適当に食べる( *'σI')ぅんぅん


寝てる時寝返りうったら吐気で目が覚めたり

ある意味自分で限界まで食べてしまえ的な気分だったり

でもそろそろやばいか?と断食始めようと思ったり(  ゚ ▽ ゚ ;)エッ!!


体重計やメジャー測定は恐ろしくてできないけど(*¨) ....ボー

60kg前後かな?

体型もウエストのくびれなんてどこ?状態になってる。。

ただ恐ろしくても断食開始の日にはもちろん計るけど(`・ω・´)キリッ


でもそれでいいやってどっか適当な自分がいるから

今はそれでいいんだと...(((;´ω`)ススス


断食やダイエットは気分が大事

気分なかったら続かんし

体調と通院で日にちが合えば今月頑張ろう

あたしふぁいとぉぉ(*ノ・ω・)ノオオオオォォォォ

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ダイエット 〔 リバウンド編〕11/19 114日目 ~断食後タニタ測定&メジャー測定比較~ (・-・*)ヌフフ 

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こんばんは(*'-'*)ノヽ(*'-'*)・'゚:*:.。.:*:・'゚:*

■リバウンド編 119日目■

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

11/19タニタ測定
161㎝ アラフォー ♀
●内臓脂肪レベル 3.5
●体重 52.9kg
●BMI 20.4
●体脂肪 26.1%
●筋肉量 36.8kg
●骨量 2.3kg
●基礎代謝 1137kcal
●体内年齢 28歳
●水分量 51.7%

では早速比較(*´д`)(´д`*)ネー

201411190000101123.jpg

★美容相談ドットコムより★←リンクできるので興味あればどうぞ(*^▽^*)ノ
20141119000001011.jpg


測定は昨日時点のもの( *'σI')ぅんぅん

断食終了日に測定すればよかったんだけど

後回しに後回しになって気付いたら昨日だった(*¨) ....ボー


今回体重はマイナス1.5kg+:。゙d(・ω・*)ネッ゚.+:。


ただ各部位の測定はむくみがとれたのかな?

断食前より縮んでた わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪


また年内にできそうだったら頑張ろう(`・ω・´)キリッ

無理ならまた来年頑張ろう(*ノ・ω・)ノオオオオォォォォ

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ダイエット 〔 リバウンド編〕11/5 100日目 ~タニタ測定&メジャー測定 ~ぼちぼち断食かなぁd(⌒^⌒) (⌒^⌒)b

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こんばんはっ(o^ー^)o o(^0^o*)・'゚:*:.。.:*:・'゚:*

■リバウンド編 100日目■

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

11/5タニタ測定
161㎝ アラフォー ♀
●内臓脂肪レベル 4
●体重 54.4kg
●BMI 21
●体脂肪 27.7%
●筋肉量 37.1kg
●骨量 2.3kg
●基礎代謝 1149kcal
●体内年齢 32歳
●水分量 51.3%

●本日の食事(*´д`)(´д`*)ネー

・朝ごはん…



・昼ごはん…

・夜ご飯・・・

●宅配弁当(写真なし)

ルイボスティー・水・ブラックコーヒー

では早速比較(*´д`)(´д`*)ネー

2014110500001.jpg

★美容相談ドットコムより★←リンクできるので興味あればどうぞ(*^▽^*)ノ
201411050002.jpg

おぉΣ(・ω・ノ)ノ!w

リバウンドして100日目..(((;´ω`)ススス

約3ヶ月間かぁ


さてそろそろ明後日くらいから

断食したいと思ってる今日この頃( *'σI')ぅんぅん


前回がお月前に測定したからか?

メジャー測定は若干全体に縮んだΣ(っ゚Д゚;)っ

しかしやっぱり減るってのは無条件で嬉しいd(´I`●)ネッ


予定としては

断食置き換えを約3ヶ月くらい続けて( *'σI')ぅんぅん

満腹中枢が適度な量で

満腹を感じてくれるように頑張りたい(*ノ・ω・)ノオオオオォォォォ


その後は維持に集中ヽ(・∀・)ノワチョーイ♪


本当 維持だけに集中して頑張りたい

これが一番大変だし難しいと思う( *'σI')ぅんぅん


以前同様落ち着きだしたら

2週間に1度くらいは好きなもの食べて

ガッツリ食べ過ぎだけは気を付けよう(`・ω・´)キリッ


明後日ばたばたして測定ができなければ

この数値からスタートということで.+:。゙d(・ω・*)ネッ゚.+:。

ラストダイエット頑張ります わーいヾ(●⌒∇⌒●)ノ ヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい

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ダイエット 〔 リバウンド編〕10/6 70日目  ~抹茶が美味しい年頃そしてまだまだ体重増量中~ エッ!!(  ゚ ▽ ゚ ;)!(  ゚ ▽ ゚ ;)エッ!!

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こんばんはっヽ(*⌒o⌒)人(⌒-⌒*)v・'゚:*:.。.:*

■リバウンド編 70日目■

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

10/6タニタ測定
161㎝ アラフォー ♀
●内臓脂肪レベル 4
●体重 53.5.kg
●BMI 20.6
●体脂肪 27.8%
●筋肉量 36.4..kg
●骨量 2.2kg
●基礎代謝 1129kcal
●体内年齢 32歳
●水分量 50.8%


まだまだ飲んでるウマウマ森半のどこでも抹茶(*´д`)(´д`*)ネー

お願いすれば多めに取り寄せてもらえるってことで

201409262.jpg

↑これを10箱取り寄せをお願いした( *'σI')ぅんぅん


実家からの帰宅帰りに取りに行ったら

↓この袋タイプのほうがお得なので

見た目的に問題がなければ念のため取り寄せておいたのですが

どのように~となんとも素敵な店員さんキャッ(/д\*))((*/Д\)キャッ

20141006抹茶

もちろん袋のお徳用を買って帰ってきました

これよく見るとスティックの絵柄が1本づつ

違っててこ~ゆうところも好きだなと思ったり

お手軽に抹茶飲みたい~という方お勧めデ━d(ゝω・*)b━ス!!


さてダイエットのことだっけ?(*¨) ....ボー

いあ

あたしの場合ダイエット記録というより

増量記録になりつつあることはハッキリ判明してる(`・ω・´)キリッ


祖母のお見舞いに行った際

叔母にそりゃそ~と・pokopoko・ちゃん

顔今ぐらいふっくらしてる方がいいわ(`・ω・´)キリッ


挙式の時あまりに細いから何かあるんかと思って心配したよ?( ̄~ ̄;) ウーン


そりゃあたしその為にダイエットした訳で( *'σI')ぅんぅん

手袋も長い手袋があまり好きじゃなくて

これを選ぶ方の理由ってなんですか?と衣装の方に聞くと

二の腕を隠したい的な感じだったから

あたしは要らんわとどこかを隠す小物はつけてない


太いところ隠したいなんて思うことなく完璧に

やりきった状態で挙式に挑んだもんワ━(*゚∀゚人゚∀゚*)━ィ♪!


そりゃあれは一生に一度だからできた必死ダイエットやん?・・・(・∀・i)タラー・・・

早々あのテンション無理無理無理無理w


だからさ~今体型がさ戻ってきてる最中。。。

叔母:ふふふ(●・´艸`・)、;’.・ ププゥ

あたし:ふふふ(●・´艸`・)、;’.・ ププゥ

てほんとは笑えね。。。。。orz


昨日も眠る寸前に過食始めちゃうみたいで

かれ止めてくれるんだけど

それで止まったら太らないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


めっちゃ下っ腹引っ込めたいんだけど

正直以前ほどなんかめっちゃ痩せたいって気が

起こらない(。=`ω´=)ぇ?


もう一度後撮りしようかなとかれに言ってみたりする

そしたらあたしまたやる気になるかなって(*¨) ....ボー?


衣装のサイズ合わせの時

同性の担当の人の前で

きったない体型をさらすのがどれだけ屈辱的か()´д`()ゲッソリ・・・

あれ味わうとやる気一気に出たもんね( *'σI')ぅんぅん


今はちょっとそこまで興味というかやる気がおっつかん

てかメジャー測定してないからだろうか?σ( ̄∇ ̄;)

したらたぶん頑張る気になるかな?σ( ̄∇ ̄;)

まぁこれも気分次第( *'σI')ぅんぅん


このままかもしれないし

いきなりやる気でるかも知れないし

なんせ過去はできたのにという

過去と比べる癖を辞めてゆったり頑張るヽ(○´∀`)人(´∀`○)ノイェーイ♪


●薬を飲むまでずっと42㎏~45kg
      ↓
パキシル飲んだ後半年ほどで16kg増     
      ↓
●61㎏
      ↓
1年間で12㎏減 
      ↓
●49kg
      ↓
禁煙で3~4㎏増
      ↓
●53㎏
      ↓
ブライダルダイエットで5㎏減
      ↓
●48kg
      ↓
気の緩みと薬増量&過食リバウンド
      ↓
●53.5㎏←今ここ


まぁ過去はできたなんて思い返したところで

一気痩せみたいな感じやし

結局維持できず結果的にはリバウンドしてるから

体型維持は本気で難しいなぁ(。-`ω-)ンー

201410060004.jpg


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ダイエット 〔 リバウンド編〕9/26 60日目  ~気づいてから結局60日間も放置かぁ。。。。~ アタヽ(´Д`ヽ ミ ノ´Д`)ノフタ

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またまたこんばんはっヽ(〃'▽'〃)ノヽ(〃'▽'〃)ノ・'゚:*:.。.:*

■リバウンド編 60日目■

●本日の体重測定(*´д`)(´д`*)ネー

9/26タニタ測定
161㎝ アラフォー ♀
●内臓脂肪レベル 3.5
●体重 52.kg
●BMI 20.1
●体脂肪 27.5%
●筋肉量 35.6..kg
●骨量 2.1kg
●基礎代謝 1101kcal
●体内年齢 31歳
●水分量 50.4%

帰省中の為食事記録無しーネ(*´・ω・`)(´・ω・`*)ネー

そうそう前回京都に行って以来

かなり美味しかった抹茶に心を奪われる(*/∇\*) キャ

かなり飲みまくりσ(´~`*)ゴクゴク


甘い方のグリンティーは結構どこでも売ってるんだけど( *'σI')ぅんぅん

あたしは無糖が好きだったから

ずっと探してやっと

森半のスティックどこでも抹茶を見つけて わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪

めっちゃハマってる( ̄▼ ̄*)ニヤッ


実家の近所に店舗があるから

あたしは10本入りをあるだけ買っちゃうんだけど

大体1日4~5箱くらいしか置いてないorz


一気に2スティック使ってゴクゴク飲んでσ(´~`*)ゴクゴク

また飲んでσ(´~`*)ゴクゴク

抹茶を手軽に飲めるから好きな方はお勧め ネ─(。・ω-)(-ω・。)─♪

201409262.jpg

50本あっという間になくなるけど

あたしは今日また仕入れたので大丈夫(`・ω・´)キリッ

また自宅に帰る時に

買いだめして帰りますっ(`・ω・´)キリッ


てかダイエット的にはもう60日も気づいてるのに

まだ変わらずそのままデブってる訳ですが┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~


まぁ今回はブライダルダイエットの時の様に

期限がないから気長にいきますL(´▽`L )♪


逆に言えば期限がないその危機感のなさが

長々とデブってる訳でもあるわけだけど(*¨) ....ボー


期限設けるとそのあとは今回みたいにまた気が緩んでデブるし(*¨) ....ボー

一度デブるとまぁなかなか難しい( *'σI')ぅんぅん

でも理由は簡単で

過食辞めるといい訳だけどそれができなくて困ってる( *'σI')ぅんぅん


あと3回は断食できるから

来月も再来月もまた断食頑張ります(`・ω・´)キリッ


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