あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

6/22 48kgまで頑張るダイエット60日目 なんちゃって断食2日目 (○σ・v・)σネッ♪

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★6/22のかれご飯★
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◇◆48kgまで頑張るダイエット60日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食2日目】



6/22
身長164cm 女
体重:58.15kg
BMI:21.6
体脂肪:31.1%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経7日目


✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から60日目マイナス5.7kg


✽朝
・青汁
・お嬢様酵素
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✽昼
・無し


✽夜
・お嬢様酵素
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✽メモメモ....φ(・∀・*)


今回の断食は最長で7日間予定
無事2日間終了
後5日間1日1日を大事にしながら頑張るぞ ガンバ((p*´ ー`)人(´ ー `*q))ガンバ



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6/21 48kgまで頑張るダイエット60日目 なんちゃって断食1日目 (○σ・v・)σネッ♪ 

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★6/21のかれご飯★
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◇◆48kgまで頑張るダイエット59日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食1日目】



6/21
身長164cm 女
体重:58.5kg
BMI:21.8
体脂肪:30.6%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経7日目


✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から59日目マイナス5.35kg


✽朝
・青汁


✽昼
・無し


✽夜
・お嬢様酵素
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✽メモメモ....φ(・∀・*)


安室ちゃんの最後のライブ
福岡ヤフオクドーム版をWOWOWで見た
あたし的には他のドームでもいいかなぁと
まためっちゃ悩んで名古屋ドームに変更
今から楽しみ わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪


さてやっと断食スタートできた
スタートに至るまでの日数が結構長くて
もう断食できないかもとドキドキしたわ ・・・(・∀・i)タラー・・・


今後は失敗しても当たり前くらいの気持ちで
頑張ろうと思う
でもワガママだけど少なくとも後5~6kgは痩せたいなぁ ヾ(°∇°*) オイオイ


今でも走ったり歩いたりと
運動を入れれば結果も変わってくるんだろうなぁ (*¨) ....ボー


ストレッチやカーヴィダンスならそこまで激しく無いから下に響かないかな?
本当はコアリズムやりたいけど確実にクレームくるよね
ベリーダンスも好きなだけど響くよなぁ (;´༎ຶ益༎ຶ`)


断食と運動で一度試してみようかなぁ
出来るかは謎だけどね一応チャレンジで(◍ ´꒳` ◍)b


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6/19~6/20 48kgまで頑張るダイエット57~58日目 なんちゃって断食失敗1~2日目 記録のみ (○σ・v・)σネッ♪ 

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★6/20のかれご飯★
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◇◆48kgまで頑張るダイエット57日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食またもや失敗】 orz



6/19
身長164cm 女
体重:59.1kg
BMI:22
体脂肪:30.1%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経6日目


✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から57日目マイナス4.75kg


✽朝
・青汁
・お嬢様酵素
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✽昼
・無し


✽夜
・青汁
・海老ドリア
・せんべい
・お嬢様酵素
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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆




◇◆48kgまで頑張るダイエット58日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食またもや失敗2日目】  orz



6/20
身長164cm 女
体重:59kg
BMI:21.9
体脂肪:30.4%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経7日目


✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から58日目マイナス4.85kg


✽朝
・青汁
・お嬢様酵素
234.jpg


✽昼
・無し


✽夜
・青汁
・海老ドリア
・卵かけご飯
・唐揚げ1個
・お嬢様酵素
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✽メモメモ....φ(・∀・*)



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6/18 48kgまで頑張るダイエット56日目 なんちゃって断食1日目予定だったけど…食べたよ (○σ・v・)σネッ♪ 

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◇◆48kgまで頑張るダイエット56日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【なんちゃって断食1日目失敗】orz



6/18
身長164cm 女
体重:58.4kg
BMI:21.7
体脂肪:29.3%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経5日目

✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から56日目マイナス5.45kg


✽朝
・青汁


✽昼
・焼き鳥肝串2本


✽夜
・青汁
・すもも2個
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✽だめだめメモメモ....φ(・∀・*)


てか何でぇぇぇぇぇ (*ノ・ω・)ノえええぇぇぇぇ
今日からなんちゃって断食1日目予定だったじゃないかと
自分でツッコミたいところやけど
何となく今日は食べてもいいんちゃう的な? (*¨) ....ボー


昼は残りの焼き鳥肝を2本食べた
日が暮れてくる頃にどうしてもクリーミーなものが食べたくて
クリームコロッケと海老ドリアを美味しく食べてしもた Σ(-∀-;)


明日からは頑張るぞぉっていう意味で
いつもブログに書いてるのに
それが出来ないなんて何だかなぁとちょっと凹む
口だけ番長じゃないかぁぁぁ (*ノ・ω・)ノあああぁぁぁ



こんな凹んだ日が続くとネットで
飲むだけで痩せるとか着けるだけで痩せるとかっていう
〇〇だけで痩せるとか絶対ありえへんって思ってるけど
凹んで冷静さを失いかけると手を出したくなってくる ヾ(°∇°*) オイオイ


もちろん酵素ドリンクが大量に残ってるから
これを使い切らないと買わないけど
というかもう無くなったらダイエット用品は買わない予定 (`・ω・´)キリッ


明日もどうなるかは不明だけど
こうなったら開き直るしかない訳でめげないぞ
毎日なんちゃって断食予定
毎日スタートでも良いからとにかく血液検査と
体型をクリアーにするっ ガンバ((p*´ ー`)人(´ ー `*q))ガンバ


✽あたしのメモメモ....φ(・∀・*)


今朝の地震で2度寝から目が覚めた
揺れが酷くて時間も長く感じて怖かった
震源地は大阪なのにこっちでも震度5だった (  ゚ ▽ ゚ ;)ナゼ?


あたしもかれも慌てて実家に連絡して
あたしの実家は早くに連絡がついたんだけど
かれの実家はなかなか連絡がつかなくて
その間かれがテンパってる姿を見てたら
あたしが冷静になった σ( ̄∇ ̄;)


ひたすらお義母さんお義父さんご実家この3つに
ストーカーの様に電話かけまくってやっと繋がった
お互い家族の安否確認できたし
友達もみんな大丈夫だったからホッとした
でもテレビでこの2~3日は注意と言ってるだけに
やっぱり1週間くらいは不安やな (´・ω・`)ショボーン


今日はかれが出勤前だったから一緒に居てくれたけど
1人だったらきっと心細かっただろうなって思う
もしかれが居ない時にって思うと正直本当に不安 (・ε・`*) ...


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6/15~6/17 48kgまで頑張るダイエット53~55日目 お気楽3~5日目 (○σ・v・)σネッ♪

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◇◆48kgまで頑張るダイエット53日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【お気楽3日目】



6/15
身長164cm 女
体重:58.3kg
BMI:21.7
体脂肪:30.2%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経2日目

✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から53日目マイナス5.55kg


✽朝
・青汁
・たまごかけご飯
・もずく


✽昼
・無し


✽夜
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✽夜な夜な
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✽更に夜な夜な
・たまごかけご飯



◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



◇◆48kgまで頑張るダイエット54日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【お気楽4日目】



6/16
身長164cm 女
体重:59kg
BMI:21.9
体脂肪:30.1%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経3日目

✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から54日目マイナス4.85kg


✽朝
・青汁
・お嬢様酵素


✽昼
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✽夜
・メープルカスタードパン 1個
・サーモンのお刺身 1パック
・焼き鳥 肝串 2本
・すもも 2個
・もちもち月見バーガ
・レンコンの総菜
・発芽玄米
・たまごかけご飯
・青汁


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



◇◆48kgまで頑張るダイエット55日目٩(๑´0`๑)۶◇◆
【お気楽5日目】



6/17
身長164cm 女
体重:58.3kg
BMI:21.7
体脂肪:30.8%
内臓脂肪:5

・目標体重 48kg
・月経4日目

✽スタート時63.85kg


✽ダイエット開始から55日目マイナス5.55kg


✽朝
・無し


✽昼
・無し


✽夜
・青汁
・焼き鳥 肝串 2本
・もずく
・れんこんの総菜
・すもも 2個
・カップ麺 和ラー伊勢エビ味


✽メモメモ....φ(・∀・*)


お気楽な日が続いてるけど
本当にお気楽過ぎてヤバイ
スタート値に戻りつつあるから
気を引き締めねば (`・ω・´)キリッ


多分血液検査の結果が少し良くなってたから
油断したんだと思うんだけど
来月の血液検査の方が大事だから
乱れた食生活から抜け出さなければ (◍ ´꒳` ◍)b


遅くなったけど明日からなんちゃって断食開始 
今回は最低3日間でそれ以上できそうなら
出来るところまでやろうと思う
お腹のシルエットが既に妊婦さんと変わらないと
指摘を受けまくってるから頑張らねば ガンバ((p*´ ー`)人(´ ー `*q))ガンバ


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