あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

*。☆お知らせ☆。* 暫くブログ活動は休止します (◍ ´꒳` ◍)b

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ダイエット609日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス8.2kg


最近食べたものドーン

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11/13
身長164cm 女
体重:53.8kg  
BMI:20
体脂肪:27.7%
内臓脂肪:4


✽メモメモ....φ(・∀・*)


いつも拙いブログにご訪問いただきまして
ありがとうございますorz


暫くブログ活動を休止することにしました
そ~言いながらすぐに戻ってくるかもしれないけど
それまではお休みします (U。U*)ォャスミィ・・・


休止中ももちろん断食とかしちゃうから
まぁダイエットは継続予定なんだけど Σ(σ`・ω・´)σね!


今まで本当にありがとうございました
またしれ~っと戻ってきてるかもしれませんがヾ(@⌒ー⌒@)ノ


その日まで ヾ(◕ 0 ◕ღ)マ!!ヾ(◕ O ◕ღ)タ!!ヾ(◕ 。 ◕ღ)ネー


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.

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*。☆11/8 ダイエット604日目 お久しぶりにこんばんは (◍•ᴗ•◍) ✧☆。*

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ダイエット604日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス8.2kg


11/8
身長164cm 女
体重:53.2kg  
BMI:19.8
体脂肪:26.7%
内臓脂肪:3.5


✽朝
・お嬢様ジュエル


✽昼
・サラダ
・ラーメン


✽夜
・無し

✽メモメモ....φ(・∀・*)


最近のあたしはひたすら片づけにハマってた
やりだすと収納って楽しくて
100均でいくら使ったかわからん位使ってるから
すでに100均では無い気がするけど (-∀-`; )


でダイエットは恐らくモチベダウンなんだろうけど
やる気も書く気も無くなって
一時期は55kg台にもお邪魔してたし ャバイョ━━<(ll゚◇゚ll)>━━ッッ!!!!!


正直もうダイエット辞めてもいいかなぁなんて
思ったりしたんだけど (  ゚ ▽ ゚ ;)ソリャアカンヤロ!


今回の血液検査は先生も驚く全体的にアウトな結果で
食事の見直しと運動をするようにと ぉお!!(゚ロ゚屮)屮


食事は大事だから一度管理栄養士さんに
会うようにということで予約してきた
※他院で管理栄養士さんに会ったのは秘密に・・ ヾ(°∇°*) コラコラ


酵素断食は栄養士さんに言っても
先生に言っても否定されて怒られちゃうから
食事管理表に書かないで良い時を狙って断食する予定 .+゚:(*・Θ・)人(・Θ・*)ネェ-:゚+


近々行事があるから取りあえず2日間断食するか
終わって落ち着いてる来週からにするか悩み中 (@・Д・@)??


頑張って健康体にならねばっ! ファイト((p*´ ー`)人(´ ー `*q))ファイト


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.

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*。☆10/30 ダイエット595日目 ここ最近のあたし (●´∀`人´∀`●)ネェェッン☆★☆。*

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※写真が無いので過去の写真を使いまわし中orz

ダイエット595日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス8.6kg


10/30
身長164cm 女
体重:52.8kg  
BMI:19.6
体脂肪:24.3%
内臓脂肪:3.5
※ちなみに最近の体重は52kg台を行ったり来たりデス

✽朝
・無し


✽昼
・無し


✽夜
・お好み焼き
・ぶりカマ
・ねばねば昆布わさびde玄米ご飯


✽メモメモ....φ(・∀・*)


最近PCを買い替えたからメモリ増設をしようとしたんだけど
今までのPCみたいに自分で増設できない作りになってて
メーカーに送ったり送られたりでめっちゃ面倒だった ()´д`()ゲッソリ・・・


さてちょっとダイエットは横に置いといて
今は大掃除と収納でバタバタ ャバイョ━━<(ll゚◇゚ll)>━━ッッ!!!!! 


あたしやりだすと何事も止まらないから
朝方までやったり (-∀-`; )


というのもあたしは引っ越せる物件があれば
すぐに引っ越したいって思ってた
あたしが気に入って決めたおうちなのに・・(;´༎ຶٹ༎ຶ`)ワガママデスヨネ


でも今年は引っ越しの件は諦めて
やっと段ボールから荷物を出す気になり
ずっと引き延ばしていた両親をお招きすることに (๑•̀ㅁ•́๑)✧


そんなこんなで箱開け収納大掃除に追われながら
お招きするまドタバタしてると思うけど
それ終わったらまた断食頑張るぞぉ ファイト((p*´ ー`)人(´ ー `*q))ファイト


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.

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*。☆10/20~10/21 ダイエット595~586日目 断食5~6日目は置き換えに変更 (-∀-`; )☆。*

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ダイエット595日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス9.4kg

✽断食開始からマイナス2.4kg

10/20
身長164cm 女
体重:52kg  ←断食4日目の結果
BMI:19.3
体脂肪:26.2%
内臓脂肪:3.5


✽朝
・DHCプロテインココア
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✽昼
・DHCプロテインココア
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✽夜
・皇蘭の神戸牛肉まん 1個




ダイエット596日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス9kg

✽断食開始からマイナス2kg

10/21
身長164cm 女
体重:52.4kg  ←断食5日目の結果
BMI:19.5
体脂肪:25.8%
内臓脂肪:3.5


✽朝
・無し


✽昼
・DHCプロテインココア
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✽夜
・伊達巻
・DHCプロテインココア
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✽メモメモ....φ(・∀・*)

10/20
5日目から置き換えに変更した
食べたいものを見つけちゃってでも断食中だしなぁという気持ちと
でもこれを無視したら過食になるんじゃ?という不安で悩んだけど
結局美味しく食べた ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ


TVで紹介されてた皇蘭の神戸牛肉まん
めっちゃ美味しかった
ちょっとくらい体重が増えても文句無し
今度はお店でゆっくり食べたいなぁ (๑╹ڡ╹๑)


でこの後がかなり不安だったんだけど
いつもなら断食中に食べちゃうと
やけくそになって過食になるんだけど(;´༎ຶٹ༎ຶ`)


今回は不思議な事に罪悪感的なものは感じなかったし
結果過食にもならなかった
めっちゃ不思議 ٩(●˙▿˙●)۶



10/21
今日買い物に行ったんだけど
伊達巻が大好きなあだし
たまたま半額で売ってたから懲りずに買って食べた
でも全部は食べずかれにも食べてもらった (❀╹◡╹)ノ


断食としてはもう失敗なんだけど
でも食べたいもの食べてその後に過食につながらないなら
それはそれで嬉しい事かなぁと
こんな状態が続くと良いな ( ◍•㉦•◍ )♡


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.

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*。☆10/17~10/19 ダイエット592~584日目 断食4日目 (*¨) ....ボー☆。*

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ダイエット592日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス7.6kg

10/17
身長164cm 女
体重:53.8kg  ←断食1日目の結果
BMI:20
体脂肪:27.4%
内臓脂肪:4


✽朝
・お嬢様ジュエル
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✽昼
・DHCプロテインココア
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✽夕
・お嬢様ジュエル
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ダイエット593日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス8.6kg

✽断食開始からマイナス1.6kg

10/18
身長164cm 女
体重:52.8kg  ←断食2日目の結果
BMI:19.6
体脂肪:27.1%
内臓脂肪:3.5


✽朝
・無し


✽昼
・ベジーデル酵素液
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✽夕
・お嬢様ジュエル
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ダイエット594日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス9.4kg

✽断食開始からマイナス2.4kg

10/19
身長164cm 女
体重:52kg  ←断食3日目の結果
BMI:19.3
体脂肪:27.3%
内臓脂肪:3.5


✽朝
・無し


✽昼
・お嬢様ジュエル
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✽夜
・DHCプロテインココア
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✽メモメモ....φ(・∀・*)


今のところ順調に断食中
ここ最近の食べっぷりは酷かったからか
お腹はまだ空かない (◍ ´꒳` ◍)b


今日は月経になったから尚更かな?
あたしは月経になると一瞬食欲が低下するから
丁度良かったのかなぁ ホッ(〃 ‘ o’)(〃 ‘ O’)ホー


このまま順調にいければいいなぁって感じ
無理はせず引き続き頑張ろ ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.

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